苏州看焦虑症比较专业的医生是谁啊？焦虑症一般看精神心理专科医院，分离焦虑症是一种常见的心理健康问题，主要表现为对分离的恐惧，伴随着持续的焦虑感。有时这种焦虑会把人们困扰住，会影响到日常生活和工作，因此有必要采取有效措施来缓解分离焦虑症。

分离焦虑症的缓解方法？

首先，应该学会放松自己，比如通过深呼吸、冥想等，以此来释放负面情绪，缓解分离焦虑。其次，应该尝试培养自己的独立性和自信，这样才能更好地应对分离的恐惧。另外，要在情绪失控的时候，控制情绪，学习有效地表达自己，这样可以减少分离焦虑症的发作。

此外，可以尝试通过有效沟通来缓解分离焦虑症。这里的有效沟通指的是诚实地表达自己的感受，不要把自己的情绪压抑在心里，而是要放出来，尽可能地将情绪表达出来，这样可以有效地缓解分离焦虑症。后，应该保持良好的生活习惯，坚持运动，保持良好的饮食习惯，尽量避免长时间熬夜。

总之，缓解分离焦虑症需要采取有效措施，比如放松自己、培养独立性和自信、有效表达和沟通、保持良好的生活习惯等，只有这样才能有效地缓解分离焦虑症，帮助自己走向心理健康。

苏州看焦虑症比较专业的医生是谁啊？

苏州苏哈医院依托苏州医科大学附属苏州城医院，融合哈佛医学院等国际医学院的优质医疗资源和管理理念而成立；旨在促进中、美两国在医疗领域的合作交流，提升苏州创新能力，优化区域医疗环境，构建具有影响力和辐射力的医学创新中心、医学教育培训中心和临床专科中心，造福江南百姓！

苏哈医院专注于心脑疾病诊疗研究，致力于各种精神心理疾病的治疗康复，以及顽固性、长期性、难治性脑科精神疾病儿童行为障碍的；具体诊疗范围包括：抑郁症、焦虑症、恐惧症、失眠症、躁郁症、躯体化障碍等常见心理问题，以及精神病、精神分裂症、躁狂症、癔症、妄想症等精神疾病，还有儿童多动症、抽动症、自闭症等儿童行为障碍。

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