-很多朋友可能缺乏对脱发的认识，实际上如果维持一段时间的掉发超过一般情况下的一百根以内，而且发缝出现了逐渐稀疏的情况，实际上就可以判断是存在脱发。脱发在治疗时候也要区分类型，像是一些情况的脱发只是休止期的脱发症状，治疗时候选择正规医院即可。

脱发可分为正常脱发和异常脱发，即生理性脱发和病理性脱发。通常情况下，人每天脱发数量约为60至100根，秋冬季节，掉发略增多是正常的生理现象。但若连续一段时间脱发数量超过每天100根，或自觉发量明显减少，就要提高警惕。

首先要做好养发育发工作，保持头皮清洁卫生，1-2天洗一次头发，改善局部头皮健康，减少油脂分泌。其次减少烫发和染发等行为，避免对头发损伤;如果是体内雄激素分泌过多引起脱发，可以采用药物进行治疗，平衡体内激素水平减少雄激素的分泌，减少脱发症状。如果是其头皮出现真菌或细菌感染而引起脱发，可以在医生建议下使用对症药物积极治疗。

其次保持头发湿润，阳光充足和空调房容易脱水、干燥和断发，我们的头发就像我们的皮肤一样需要水分滋养，当我们每天感到疲倦和干燥时，可以在头发上喷一些保湿喷雾，随时保持头发的湿润和弹性。

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