南昌华儿山医院有谁去过吗?对于女性来说，卵子是女性的生殖细胞。卵子每个月都会从卵巢中产生，卵子必须成熟才能从卵巢中排出。健康的卵子也是健康婴儿的基础，所以我们应该努力提高卵子的质量。

改善卵子质量的方法

生活要规律

黑白颠倒、睡眠少、吸烟饮酒等。会导致身体功能障碍，改变卵子的发育环境，影响卵巢的正常运转。所以充足的睡眠是必不可少的，要远离烟酒。另外，日常锻炼也是必不可少的，这样才能有一个强壮的身体来孕育卵子。

适当运动

人生的意义在于锻炼。适当的运动能提高女性的身体素质，卵子的质量，为怀孕打下坚实的基础。

调节饮食

要想提高卵子质量，不仅要有规律的作息，还要多吃能改善卵子发育环境的食物，多吃一些排毒的食物如海带、猪血等，利于性激素增多的如豆芽，去除子宫湿寒的如红糖姜汤等。

抓住生育年龄

25岁是卵子质量的时期，所以女性在30岁之前怀孕可以减少生理衰老导致的卵子健康问题。

保持好心情

当压力延续存在或时常发作时，容易导致内分泌失调，影响卵巢排卵能力。因此，在备孕期间适当缓解压力可以有效你良好的“怀孕”。

南昌华儿山生殖医院以强大的专业实力、专业的医疗技术、优质的专业医疗服务措施、和谐的医患沟通，成为南昌不孕不育症品牌医院，曾被评为“百姓放心医院”。

1.医生优势：医生团队成员均具有丰富临床经验，有的医疗技能和良好的医疗道德，可以为每个患者提供有效的治疗方案。

2.技术优势：拥有完善的检验中心、检验仪器、诊疗设备，确保检测数据准确，更好地为诊疗计划的制定和实施提供更实际的保障。

3.服务优势:拥有专业贴心的服务体系、私人健康定务、心理健康指导，享受更人性化的医疗服务，感受更贴心的专业护理。

4.理念优势：除疾病治疗外，医院特别设立孕育管家团队，在医生诊断和治疗计划的指导下，关注患者的各种状态。定期提醒患者进行随访，监测排卵，指导备孕。并聘请心理学专家为医务人员进行教学，以帮助患者缓解心理压力。从多个方面为患者创造提高怀孕率的条件。同时，华儿山妈妈俱乐部将对怀孕的华儿山妈妈全程随访，提供孕育保健关爱、促进优生优育等服务，以提高抱婴率。