兰州哪家医院治疗早泄好?兰州治疗早泄的男科医院？大家要注意男科疾病的出现，日常生活中出现很多男人早泄，男人很担心，而且影响心理，平时大家要注意预防早泄，保持良好的心态平时也要注意生殖官的卫生.那么，男人要怎么预防早泄呢?

1、注意生活规律和生活调节：不穿太紧的裤子，按时睡觉，晚餐不要吃饱，睡觉时布团不要太暖太重，睡眠不要仰卧趴着，平时可以泡些虫椹草喝，晚餐避免刺激性的饮食如香烟、酒、咖啡、辛辣食物.

2、消除心理因素：男人对阳痿有充分的了解，充分认识到精神因素对性功能的影响，女人应避免给丈夫带来精神压力.

3、节房事戒手淫：男人长期过度房事，频繁手淫会导致精神疲劳，是引起阳痿的重要原因.

4、注意饮食调理：男人应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子的活力，可以提高性欲.另外，含有锌的食物，含有精氨酸的食物有助于提高性功能，有助于预防阳痿.

5、提高身体素质：身体虚弱、过度疲劳等都会导致阳痿的原因，男人积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，调整中枢神经系统功能失衡.

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