男性备孕需要做哪些检查？精子质量优势有哪些----说到备孕，女性朋友一定是不陌生的。但是对于大部分的男性来说，能够戒烟戒酒的就已经是不错的了。但实际上，备孕不仅仅是女性的事情，男性同样有着不可推卸的责任。

对于备孕男性而言，精子质量为关键，良好的精子才能增加受孕几率，同时对胎儿日后的健康发育也会有不小的影响！

男性如何备孕?

1、备孕前检查现在有很多的家庭都知道女性的孕前检查是非常重要的，但是对男性的检查认知去很少，但其实男性的检查也是很重要的，建议和女性一起进行。

2、适当锻炼备孕男性应定期参加体育活动，但锻炼强度要适中。剧烈的运动如马拉松和长距离的骑车等，反而会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的环境。

3、戒烟酒戒烟戒酒对于备孕来讲，是讲的多的，烟酒不仅会影响到自己的身体健康，对于下一代的不利影响也不容小觑。

想生一个健康完美的宝宝，不仅仅是女性的事，男性更要好好的来避孕。孙尊给你六个建议，点赞收藏好，孕前男科的检查，不要因为害羞不敢来医院，特别是做精液检查很重要。第二，把握黄金时间。男性的佳生育年龄是25到35岁，精子的质量和活力也是鼎盛的。