腋臭患者日常中如何自我护理

虽然遗传是腋臭的一大病因，但是如果没有腋臭的人在饮食和个人卫生方面不注意也会出现腋臭的问题的，对于有腋臭的人来说这些方面不注意也会加重腋臭的症状，对体味比较在意的朋友可以来了解一下。

1、个人卫生习惯如果没做好，那么就有可能导致细菌滋生，汗腺分泌出的汗液再被细菌分解，产生一种难闻的臭味。因此在生活中一定要勤洗澡，用温性香皂认真清洗腋窝、阴部、肚脐等难清洗的部位，保持这些部位的干燥清洁，这样可以减少细菌滋生的几率，降低狐臭的发病几率。

2、衣物穿戴要合身。不少狐臭患者都喜欢穿紧身衣服，像牛仔裤和紧身衣等，这些衣物对于身体汗腺分泌物的气味排放产生了很大的阻扰，导致气味不能及时排出去，形成了恶臭气味。因此在选择衣服的时候尽量选择吸汗效果好的棉质衣物，这样能够更好地吸收汗液，减少异味。

3、合理饮食。狐臭患者在饮食上也要重视起来，少吃那些油性大的食物，辛辣刺激食物也要少吃为好，像辣椒、洋葱等，这些食物一旦被吸收消化，会随着血液流向全身各处，然后经汗液排出来，形成一股难闻的气味。多吃一些维生素高、含水分多的食物，像苹果、西瓜、橙子和山楂等，增加肠胃排出杂物的速度，降低狐臭的发病。

4、剧烈运动要不得。狐臭患者一旦剧烈运动后，汗液就会大量增多，细菌不断滋生就会产生恶臭气味。如果运动的话，在运动后一定要及时洗澡，对身体大汗腺部位腋窝、阴部、肚脐等处要重点清洗，保持其清洁干燥，减少异味的排出，降低狐臭的发病。

为了避免腋臭给自己的社交带来影响，希望大家平时能够在日常生活中注意上述几点，好的生活和饮食习惯才能避免不雅体味，对于腋臭患者来说一定要在饮食上注意，要知道食物对于人们体味的影响可是很大的。

腋臭患者平时的护理有哪些？

很多人对狐臭病症不是非常的了解，有的刚开始病症不是非常的严重，但是时间越长，狐臭气味越发难闻，这就与平时的饮食，个人习惯有很大关系，那么，狐臭患者在生活中应学会护理，才能让自己尽早康复。

狐臭患者在生活中应学会护理

1、狐臭的护理应平时注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。狐臭患者尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

2、狐臭患者要穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致狐臭患者的皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，狐臭的护理特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，而产生特殊的异味加重。

3、运动后要洗澡这也是属于狐臭的护理措施之一。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，狐臭患者在运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

腋臭可以用芊肤清露吗

是可以的，但是具体的效果不好明确。如果程度比较轻，首先应注意皮肤卫生，经常洗澡，勤洗衣服，保持皮肤干燥，清洁，尽量减少汗液的分泌，局部擦冰片、滑石粉、西施兰露等。如果效果不理想的话在选择手术治疗。非手术方法仅仅是适合于腋臭较轻的患者，如果持续不缓解，还是考虑手术治疗比较好。