杭州哪家医院治疗失眠症好？杭州心理医院：中度失眠症是指睡眠障碍超过一个月的持续时间，对日常生活较大影响但尚未妨碍正常社交和工作状态的症状。具体表现包括：

杭州城东医院：存在睡眠问题，在入睡困难、多次中途醒来、早醒、晨起困倦等表现。

思维模糊，情绪较易激动，易感到焦虑、烦躁、易怒等症状。

睡眠感受降低，即需要更多的睡眠时间，但是效果并不显著。

睡眠质量下降，在觉得容易被各种声音干扰、翻身频繁、呼吸困难、夜间发冷热等表现。

中度失眠症是存在风险因素的，以下是一些可能的因素：

年龄因素，随着年龄的增长，失眠的发生率逐渐提高。

女性相对于男性更容易受到失眠问题的困扰，这与女性的内分泌变化和生理生化周期特点相关。

焦虑和抑郁症，长期处于情绪低落或过于紧张的情绪状态下容易引发失眠问题。

生活方式的不规律，饮食、运动、作息、娱乐等方面的生活习惯会引起脑细胞兴奋和紧张。

环境和生理因素，如噪音、气温、疼痛、体重等。

以下是一些中度失眠症的预防方法：

前往专业机构进行治疗，以药物、心理调节等方式缓解失眠问题。

通过改善睡眠环境，如保持适宜的室温、柔和的光线和的床垫等。

避免过度使用兴奋能量饮料、咖啡、茶和巧克力等。

养成固定的作息时间，包括睡觉和起床时间，通过规律生活和适当的运动来调节生理和心理状态。

避免长时间使用电子屏幕，尤其是睡前3小时以内，因为它们会大脑兴奋。

中度失眠症是睡眠障碍的一种，如果发现身体经常出现失眠等问题，建议及时前往专业机构进行治疗。除了采取措施缓解失眠症状之外，还需要注重劳逸结合，充足的睡眠，建立良好的生活方式，有效预防中度失眠症的复发。

杭州哪家医院治疗失眠症好？杭州城东医院坐落于杭州市九堡客运中心，是经正规审批成立的精神心理疾病专科门诊，多年来一直探索于精神心理疾病的病因、临床治疗领域，逐步形成失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、心理与评估等十余个具有优势和特色的诊疗科室，承担着华东地区疑难及急重精神心理疾病的医疗诊治和健康促进工作。

杭州城东医院拥有高水准专业的医疗团队，中西医精神联合诊疗，采用中西医结合诊治精神疾病的基本思路与方法，将特色中医中药、物理、心理，融合现代西医结合治疗，在临床实践中创新性总结，形成了精神心理疾病诊疗的绿色体系，帮助众多患者回归家庭和社会。

杭州哪家医院治疗失眠症好？杭州城东医院提醒您：在选择医院时，一定要选择专业治疗精神疾病的医院，只有这样的医院才能保障尽快摆脱疾病烦恼。否则不但延误病情，还白白浪费很多时间和费用。