杭州哪家医院治疗失眠症好一点儿？失眠症一般看精神心理科医院，失眠真是一种让人心烦意乱的感觉，特别是当你突然开始连续失眠时，更是让人无法忍受。而引起这种情况的原因也有很多，比如精神压抑、饮食不规律、身体不适等等。

杭州城东医院：如果你感觉精神压抑，可以打开心爱的音乐，或者去跑步，释放压抑的情绪。如果因为饮食不规律，晚上不要吃太多的食物，也不要喝性的饮料，可以喝一些温馨的牛奶。如果出现身体上的不适，建议去看医生，寻求帮助。

此外，可以试试以下方法缓解失眠：

调整作息时间，规律的睡眠时间。

制定放松技巧，比如放松呼吸，冥想等等。

利用自然治，比如芳香，瑜伽等等。

接受认知，改变的思想方式。

无论什么原因导致睡眠问题，我们都应该寻求帮助，缓解自己的身体和心理状态，让自己能够更好地面对生活的各种挑战。

杭州哪家医院治疗失眠症好一点儿？杭州城东精神心理专科位于杭州市九堡客运中心，多年来一直探索于精神心理疾病的病因、临床治疗领域，逐步形成失眠症、抑郁症、焦虑症、精神障碍、神经衰弱、躁狂症、青少年心理、心理障碍、双相情感障碍等精神心理疾病的治疗优势。

立足杭州，医疗技术成果辐射全国。自建院以来，杭州城东精神心理专科以专科化诊疗体系和优质的医疗服务帮助全国各地的精神心理疾病患者摆了疾病的阴霾，重返健康生活，受到了众多患者及家属的好评和信赖。

杭州城东精神心理专科作为一家正规专业的品牌精神心理专科，拥有“专科专病专治”治疗特色，给患者提供高端、、优质、细心、的医疗服务，不忘初心做到“为民服务、诚信行医”。

杭州城东精神心理专科们敬业爱岗、热忱服务、精益求精、创新发展，采取不定期的检查，督促工作落实情况，实现导医服务的绿色通道，全力营造、温馨的绿色医疗花园，打造特色、专业、品质的精神心理专科门诊，是一家专门治疗精神心理疾病的专科门诊。

杭州哪家医院治疗失眠症好一点儿？杭州城东医院提醒您：在选择医院时，一定要选择专业治疗精神疾病的医院，只有这样的医院才能保障尽快摆脱疾病烦恼。否则不但延误病情，还白白浪费很多时间和费用。