苏州哪家医院看失眠症比较好一点的中医？苏州心理医院：孕妈咪们都知道，怀孕期间失眠是很常见的问题。尤其到了孕35周这个时候，躺在床上却无法入睡，真的是令人煎熬。那么，应该怎么办呢？下面给大家分享几个缓解孕35周失眠的方法：

苏州苏哈医院：调整生活习惯

睡前半小时，不要玩手机或电脑，不要看性或惊悚电影或电视剧，以及消费过度。而是放松心情，听听轻柔的音乐，读读书或者进行些轻松的伸展运动。

攻击失眠根源

有些孕妈咪的失眠是因为身体不适的，例如腰疼、胸闷等等。这时，可以使用枕头或抱枕来缓解下肢水肿或改变呼吸困难的位置。另外，多做一些轻松的运动，例如散步、瑜伽等等，缓解紧张情绪。

使用自然

如香薰，适当地使用一些非性的精油，如薰衣草、橙子等，经过的香气，可以放松身心，有助于入睡。再比如温水浴，睡前泡个脚，能够促进血液循环，增强睡眠质量。

希望以上这些缓解孕35周失眠的方法能够对大家有所帮助，宝妈们一定要好好照顾好自己，维护好宝宝的健康成长。相信有爱、有关心、有良好的生活习惯和体质，孕期失眠问题迎刃而解！

苏州哪家医院看失眠症比较好一点的中医？

苏州苏哈医院依托苏州医科大学附属苏州城医院，融合哈佛医学院等国际医学院的优质医疗资源和管理理念而成立；旨在促进中、美两国在医疗领域的合作交流，提升苏州创新能力，优化区域医疗环境，构建具有影响力和辐射力的医学创新中心、医学教育培训中心和临床专科中心，造福江南百姓！

苏哈医院专注于心脑疾病诊疗研究，致力于各种精神心理疾病的治疗康复，以及顽固性、长期性、难治性脑科精神疾病儿童行为障碍的；具体诊疗范围包括：抑郁症、焦虑症、恐惧症、失眠症、躁郁症、躯体化障碍等常见心理问题，以及精神病、精神分裂症、躁狂症、癔症、妄想症等精神疾病，还有儿童多动症、抽动症、自闭症等儿童行为障碍。

苏州哪家医院看失眠症比较好一点的中医？苏州苏哈医院魏晓杰提醒您：文章的阐述只是大致提了一两点，不作为诊断依据，如您想了解更多相关知识，可直接或，我院将为您解答。