很多女性在月经前后都会有乳房疼痛的感觉，很多人不在乎。其实如果月经期间的乳房疼痛可能是不孕的前兆，那么日常生活中应该如何对待乳房疼痛呢？我们来看看相关介绍。

月经期乳房疼痛可能是不孕的前兆

大多数月经前乳房疼痛发生在月经前3到5天。严重患者可在月经后两周左右开始排卵。有些人的疼痛涉及腋窝，甚至乳头疼痛。全身症状包括轻度水肿、头痛失眠、易怒、情绪不稳定、腰酸、下腹胀痛、排便不畅等。月经后，症状消失，反复发生。如果处理不当，情况会越来越严重。随着时间的推移，它很容易导致其他疾病。常见的是乳腺增生、乳腺纤维肿瘤或囊肿。因此，月经逐渐失调，月经稀少，随之而来的是不孕。

研究发现，许多不孕症患者在月经前都有严重的乳房肿胀和疼痛。当乳房肿胀和疼痛被中药时，他们就会怀孕！例如，魏小姐34岁，一直健康，直到3年前结婚月经不规律，月经有时早，有时晚，每次约10天乳房疼痛，涉及腋窝疼痛，腹胀排气舒适，3年没有怀孕，脸上有很多黑点，通常心情不好，工作压力大，睡眠不好，胸闷、口痛、胃痛等。中医诊断为肝气郁结型乳房胀痛，以纯中药柴胡、白芍、桔子、茯苓、泽兰、当归、合欢皮等加减肝理气补肝血，隔月乳房胀痛减轻，身体不适减轻。接下来，月经逐渐规律，然后怀孕。近刚生完孩子，母子都了！

专家提醒，乳房疼痛分为三度，用手感觉疼痛一度，活动感觉疼痛二度，静止疼痛是躺在床上也感觉疼痛三度疼痛。一旦疼痛不需要治疗，第二次疼痛可以考虑吃药来解决，第三次疼痛也被称为严重疼痛，所以你可以去看医生。

乳房肿胀疼痛的不同阶段

青春期:青春期～13岁)，女性的第二性征开始发育，乳房会有一定程度的疼痛。次月经后，乳房疼痛会自行消失。

月经前期：很多女性都有这样的经历。每次月经前，他们都会感到乳房肿胀和疼痛。在严重的情况下，如果乳房受到轻微振动或碰撞，就会肿胀和疼痛。月经过后，这种症状就会消失。这是由月经前雌激素水平升高、乳腺增生和乳房间组织水肿引起的。

性生活后：由于夫妻性生活不和谐，许多女性无法得到性满足，乳房充血、肿胀不易消退，或消退不完全，持续充血会使乳房肿胀疼痛。

怀孕：一般来说，女性在怀孕40天后会出现乳房肿胀和疼痛。这是因为胎盘和绒毛分泌大量雌激素、孕酮和催乳素，导致乳房增大，导致乳房肿胀和疼痛。在严重的情况下，它可以持续整个怀孕期间，女性不必太担心。

产后：许多妇女在分娩3-7天后会感到乳房疼痛，主要是由乳腺淋巴潴留、静脉充盈、间质水肿和乳腺导管不良引起的。

乳房保健妙招

1、预防肥胖:对于肥胖过多的女性来说，减肥有助于缓解乳房肿胀和疼痛。

2、不要吃咸辣香肠：高盐食物容易使乳房肿胀，月经前7～这种食物应避免10天。

3、远离咖啡：咖啡因会导致乳房不适吗？这还没有得到证实。但根据医学调查，许多有乳房疼痛和其他良性症状的妇女在戒除咖啡因后显著改善了症状。因此，你必须完全戒掉咖啡，也就是说，你必须完全放弃苏打水、巧克力、冰淇淋、茶和含有咖啡因的止痛药。

4、穿稳定的胸罩：除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止压迫乳房神经进一步压迫，消除不适。细心的姐妹们会发现，慢跑运动员穿稳定的胸罩就是这个医疗保健的原因。

5、改变饮食习惯：低脂高纤维饮食，食用谷物、蔬菜和豆类的纤维。

6、避免利尿剂：利尿剂确实有助于排出体内液体，减少乳房肿胀。但这种立即缓解需要付出代价。过度使用利尿剂会导致钾流失，破坏电解质平衡，影响葡萄糖的形成。

7、维生素摄入量：饮食中应摄入富含维生素C、钙、镁和维生素B组的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时，少吃人造奶油，因为氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为y-亚麻油酸Gia促进前列腺素E的形成，从而抑制催乳素的产生。

8、避免滥用药物：有些人随意服用抗炎药或抗生素药物来阻止乳房疼痛，这是错误和危险的，因为乳房疼痛不能使用局部类固醇抗炎剂。

9、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可以使过量的体液回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆圈。然后用手压乳房，然后弹起，这对预防乳房不适有很大的好处。

10、试用热敷：热敷是一种传统的中医，可以通过热敷袋、热水瓶或洗热水澡来缓解乳房疼痛。如果采用冷热敷交替法，好消除乳房不适。