女性在月经期间淋雨后进行护理。女性在月经期间要注意，尽量避免吃生冷食物。但是天气出乎意料，如果只是在月经期间下雨，那么你应该这样做！

女性月经保养的目的是注意保暖，不要吃生冷饮食。所以，不小心淋雨的时候，也要注意保暖。

回家后，先换湿衣服，洗个热水澡。如果没有条件，可以用热水洗头泡脚。脚离心脏远，如果脚恢复正常体温，全身都会感到温暖。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱寒，促进新陈代谢。

第二，泡一杯红姜糖水。姜味辛性温，长于发散风寒。中医认为姜不仅是止呕的圣药，对祛除体内寒气也有很好的作用。红糖性温，味甘，入脾，益气补血，健脾暖胃，缓解疼痛，活血化瘀。对女性月经顺畅也有帮助，能温暖身体，增加能量，激活气血，加速血液循环。姜红糖的搭配有利于经期淋雨的女性的恢复。

此外，提醒所有女性在日常生活中多注意保暖，不要因为美而忘记。许多痛经妇女是由感冒引起的。