如果你想数一数憋尿的危害，可以说憋尿的危害真的很大。可能会引起肾盂肾炎，增加血压，增加体内毒素。因此，为了减少危害，及时排尿是非常重要的。不要让憋尿在不知不觉中成为你泌尿系统疾病的杀手。中医专家提出了一些憋尿的危害和缺点。

憋尿有什么危害？

，憋尿会使膀胱肿胀，膀胱壁血管受压，膀胱粘膜缺血，抵抗力降低，细菌会乘虚而入，肆意生长繁殖，不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，还会影响肾功能。憋尿会导致尿液反流，带菌尿液流回肾脏，年夜略引起急性肾盂肾炎。>>>远离尿毒症从保护肾脏开始

第二，憋尿也会引起身心紧张，增加高血压患者的血压，冠心病患者出现心律失常甚至心绞痛，相当于给被称为心脑血管疾病的老年人浇油。如果前列腺肥大的人长时间憋尿，对已经肥大的前列腺会更加痛苦。

3、憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌。根据美国科学家的研究报告，患膀胱癌的可能性是普通人的3~5倍。因此，憋尿是一个非常坏的习惯，人们应该养成定期排尿的习惯。

对于有憋尿坏习惯的人来说，他们通常有多喝热水的习惯，出门前先排尿。有良好排尿习惯的人应及时排尿，以保持健康。