平时如何护理牛皮癣？应该采取哪些保健措施？

1、银屑病患者的饮食护理

饮酒是导致银屑病的危险因素之一，鱼、虾、蟹等容易引起过敏的食物也与银屑病有关。因此，在护理过程中，患者必须避免饮酒和吃鱼、虾、蟹等食物，平时不要喝浓茶，以免影响睡眠。适当吃一些含有高蛋白质的食物，如鸡蛋、豆浆和多吃蔬菜，因为蔬菜中含有的维生素对皮肤有很好的保养作用，所以一定要特别注意日常饮食。

2、确保充足的睡眠

睡眠与人体免疫密切相关。良好的睡眠可以增加体内淋巴的数量，睡眠时也会产生睡眠因子。睡眠因子可以促进白细胞的增加，增强肝脏的解毒功能，从而消除入侵的细胞和病毒，充足的睡眠也有利于自身疾病的恢复，充足的睡眠可以保持身体免疫力不受损害，增强抗病能力。

3、避免皮肤损伤

受伤的皮肤往往会出现一些新的其他症状，因为皮肤创伤会使身体疾病失控，所以通常患有银屑病患者必须避免使皮肤易受伤害，以免造成一些不必要的损害，紫外线对皮肤的损害更大，所以我们应该注意防晒霜，以免紫外线对皮肤造成严重刺激，患者应保持积极乐观的情绪，巨大的心理压力会损害人类的免疫系统。细菌侵入人体后，容易感染或其他疾病，因此乐观情绪比药物治疗银屑病更有效。

温馨提示

患者通常注意银屑病的发展过程，然后正确调节，避免影响免疫系统，注意皮肤变化，保持乐观的态度，注意不要伤害皮肤，使细菌进入体内，导致身体感染其他皮肤病。