20～40岁的男性，应该固定每个月自我检查睪丸是否有肿胀或肿块，睪丸癌是年轻男性常见的癌症，及早发现并及时治疗的痊愈情况良好。因此除了必须定期由医师诊疗的身体健康检查之外，每个月一次睪丸的自我检查是有必要。洗澡或冲澡的温水沐浴后，阴囊等外阴部的皮肤会比较松弛，适合进行睪丸的自我检查。

1、正确的睪丸自我检查技巧：

双手分别轻握住一边的睪丸，以拇指轻触而其它手指也要移动，检查是否有肿块或触感、外观上的异样。副睪在睪丸后方，质地比较硬一点，容易误认为肿瘤。如果有肿胀或压痛的现象，立刻请教医师。

2、睪丸有以下症状时，请立即就医检查﹕

睪丸有硬块肿瘤、

睪丸疼痛、肿胀或压痛。

阴囊表皮有溃疡。