性生活和谐是婚姻生活的“润滑剂”，不和谐的性生活是婚姻生活的“刃刀”，可见性生活在婚姻生活中是非常重要的。

男人怎么做才能让性生活和谐呢？

1、女方自愿性爱

性生活是男欢女爱的表达形式，女方是自愿的，不要存在着强迫女方。有一句话这么说，强扭的瓜不甜。确实在性爱的过程中，要你情我愿，那就是很享受的。如果只是一味的要求，那只会让性爱变了质，而且会对女方造成心理阴影，有种不被尊重的感觉。

2、让女方喜爱你的身体

现实生活中，男人的身材可能不是完美的，没有健壮的肌肉，没有挺拔的身躯。要怎么样才能让女方喜欢你的身体呢？男人要勤于锻炼，让自己的身身材结实，在性生活进行之前，好注重个人卫生先洗洗澡，喷喷女方喜欢的香水，让女方闻到味道，就会被你吸引。

3、让女方能享受性生活

很多男人对于性爱是一味的只求自己快感、舒服感，完全不顾女人的感受，这是性爱生活中的“大忌”，和谐的性生活是双方都能够感觉到愉悦感，幸福感的。所以，男人在性生活中，要懂的疼自己的另一半，多讲一些情话，多一些爱的抚慰，动作要温柔一点，让女方知道你是爱她的，这种爱的需求是包含浓浓的爱，让女方能够享受性生活。

4、不要高难度性爱

有些男人喜欢看不雅的视频，这些视频当中有一些高难度的动作，男人强迫自己的另一半做这些高难度的动作，其实这是不尊重对方的。性爱可以是多种姿势，但高难度动作切勿模仿，这可能会导致女方不舒服，诱发妇科疾病。高难度的性爱会让女方从心里不接受，甚至会畏惧性生活，导致性生活不和谐。

5、做好避孕措施

男人爱女方就要做好避孕措施，不要打着爱的名义，一次次让女方怀孕，不负责任的让女方一次次人流。所以在性爱之前要做好避孕措施，让女方放心的性爱，感受到性爱和谐的美妙。

男人在性爱过程中，要表现你是疼爱对方的，尽可能站在女方的位置换位思考，让女方享受性爱的过程，让和谐的性生活在婚姻生活中发光，发亮，甚至是点缀幸福生活。