遗精是一种生理现象，是男性生殖腺成熟的标志。男孩进入青春期后，生殖系统开始产生和分泌精液。由于精液积累过多，他们在没有性交和自慰的情况下自发射精，即所谓的“精满自溢”。如果遗精过于频繁，伴有头晕、腰酸腿困等症状，则为病理性遗精。

遗精是正常的生理现象吗？

民间有句话叫“一滴精十滴血”，认为遗精会失去身体的精华。所以很多常年被遗精困扰的年轻朋友总是焦虑不安，担心精力受到重伤。那么，遗精是一种疾病吗？

遗精多发生在睡眠中，是一种没有任何性行为的射精，医学上也叫梦遗。少数男性在无性刺激的清醒状态下自发射精称为滑精。滑精是指遗精发展到严重的病态阶段，长期滑精对身体有害，常导致头晕、腰酸腿软、心悸气短、精神萎靡、疲劳等症状，需要及时治疗。

正常频率的遗精不是一种疾病，情况因人而异。有些人次遗精后需要很长时间才能第二次遗精；有些人一个月遗精一两次是正常的；如果遗精频繁，每天发生一次或一个月发生4-5次以上，或者婚后性生活规律，或者只有性欲观念，即遗精或滑精，多为病态，应及时诊治。

一滴精子和十滴血是不科学的。除精子外，精液中的主要成分是水，约占90%，其余为果糖、白蛋白、脂肪、酶和无机盐。这些成分可以通过每天摄入的食物通过体内正常的新陈代谢快速、稳定地补充。因此，如果男性没有生理疾病，遗精对身体无害，但由病理或不健康心态引起的遗精应及时调整和治疗。

如何区分生理和病理遗精？

遗精可分为生理性遗精和病理性遗精。生理遗精是指一月一次或两次因性交精气溢出而出现的精泄，遗泄后无全身不适，阴茎勃起功能正常；如果遗精过于频繁，伴有头晕、腰酸腿困等症状，则为病理遗精。

1、年龄阶段：生理遗精多见于未婚或婚后分居的年轻人和中年人；病理遗精多见于中老年人或先天性身体不足。

2、身体状况：生理遗精一般是健康、精力充沛、疲劳、紧张、易激动的健康人；病理遗精多见于面色苍白、身体疲劳、大量吸烟、饮酒过度、肥胖、体型虚弱的人。

3、遗精状态：生理遗精一般每月一到两次，遗精量大，精液粘稠，遗精时阴茎勃起功能正常；病理遗精经常发生，有的晚上遗精，或者清醒时精液自出。遗精量少而稀薄，遗精时阴茎勃起不牢，或根本无法勃起。遗精后出现精神疲劳、腰膝酸软等症状。