睡觉时突然抽搐？这是怎么回事？

睡眠抽搐是睡眠障碍的表现之一。入睡时，大脑皮层的大部分神经都处于抑制状态，但仍有一些神经活跃，并发出一些微弱的运动指令，导致小腿抽搐。睡眠中的这种抽搐现象是一种条件反射。如果你白天过度劳累或长时间处于高压状态，也可能导致睡眠时四肢无意识抽搐。

是入睡抽搐，即将入睡时肌肉不自主的挛性抽搐，四肢类似于抽搐的“跳跃”

缺钙，平时可口服钙剂。注意休息，避免过度劳累。

过度劳累导致身体免疫力低下。