白癜风主要是黑色素的流失，导致黑色素细胞功能丧失可能与以下因素有关：一是神经精神因素，临床表明三分之二的病例在发病前或皮肤损伤发展过程中有精神创伤、焦虑和紧张等刺激史。长期的心理压力和精神创伤也会导致身体神经体液调节失衡和内分泌紊乱。现代生活节奏使一些人的心理负担过重。家庭成员应正确认识这种疾病，积极启发患者，避免精神负担。

一、改善睡眠

睡眠与人类的免疫力密切相关。免疫学家发现，良好的睡眠可以显著增加体内两个淋巴细胞的数量。医学专家的研究表明，睡眠会产生一种叫做细胞壁酸的睡眠因子，促进白细胞增多，巨噬细胞活跃，增强肝脏解毒功能，从而消除侵入人体的细菌和病毒。

二、多参加运动

运动会增加免疫细胞的数量和抵抗力。只要心跳加快，晚饭后散步就很合适。如果可能的话，你可以去健身房做更多的强度运动，这样你的肌肉和骨骼就可以完全移动。

三、保持乐观情绪

乐观的态度可以使人体保持在佳状态，特别是在当今社会，巨大的心理压力会导致抑制人类免疫系统的激素成分增加，因此很容易受到白癜风或其他疾病的侵袭。

四、限制饮酒

每天喝低度白酒不超过100毫升，黄酒不超过250毫升，啤酒不超过1瓶，因为酒精会对人体的每一部分产生负面影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，你也应该限制每天喝一杯。过量饮酒会对血液、心脏和其他器官造成极大的损害。

小编提示：白癜风患者应尽快治疗白癜风，以免耽误佳治疗时间，治疗越早，恢复的机会越大。他们不能避免治疗疾病。其次，白癜风患者应防止暴露在阳光下，以免加重病情。

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