30岁时，大多数进入30岁的男人都结婚了。在照顾家庭的同时，我想知道你是否也关心自己的身体？还记得你近去看牙医的时候吗？你今年的视力发生了什么变化吗？当你坐在办公室或开车时，你的背部感到不舒服吗？你听说老同学胆固醇高，有点担心吗？

眼睛

可能的症状：视力丧失，眼睛容易疲劳、疼痛、干燥，看物体模糊，害怕光线，甚至头痛、恶心。

检查内容：近视、远视、弱视、散光、青光眼、白内障、老花眼、糖尿病视网膜病变。如果你通常戴眼镜或隐形眼镜，你需要定期检查你的视力。

什么时候检查:正常情况下，每两年做一次眼部检查。有糖尿病、高血压或家族眼病史的男性每年至少要检查一次眼睛。

牙齿

可能出现的症状:牙痛、牙齿松动、牙龈出血、咀嚼困难、口臭。

检查内容：龋齿、牙结石、牙龈炎、牙周炎、牙根。

检查时间:至少半年检查一次。

背

可能的症状:疼痛和不适。

检查内容：背部是否有骨折、椎骨脱臼、疝气、肌肉或韧带损伤。如有必要，还需要进行血液检查和尿液检查，以检查背部不适是否与内脏器官的病变有关。

什么时候检查:背痛往往是一个提示，告诉你身体有问题，一旦出现症状，就要及时就医。

可能出现的症状:睾丸肿大，内有肿块，睾丸疼痛。

检查内容:癌症是否存在可以通过睾丸检查、验血、验尿等方式检测出来。

何时检查：自检是检查睾丸癌的主要途径，好每月检查一次。当初步自检感觉肿块、坠落时，应及时到医院进行进一步检查。

性传播疾病

可能的症状：尿频、尿急、尿痛、阴茎分泌异物、异味等。

检查内容：阴茎检查、验血、尿。

何时检查：除及时就医外，正常男性好每年检查一次；如果你同时有几个性伴侣，或者经常发生一夜情，好每年检查几次。

糖尿病

可能出现的症状:口渴、多喝、多尿、多吃、体重减轻。

检查内容：血糖水平、血压、家族史、体重。

何时检查：当您出现上述典型症状时，请及时就医。正常情况下，每年检查一次。

胆固醇

可能出现的症状:无明显症状。

什么时候检查:建议每年做一次胆固醇检查。

血压

可能出现的症状：早上经常感到头晕、恶心和头痛。

何时检查：正常情况下，建议每年进行一次血压测量。有家族史、工作压力、酗酒、吸烟的人应特别注意高血压检查，好自带血压测量仪器。