生活中有很多男性朋友。虽然他们看起来很健康，但总是有薄弱的问题。当你去医院检查时，你会发现精子质量不合格。事实上，男性的精子质量有问题，这与日常生活中的一些坏习惯有很大关系。有些生活习惯会直接伤害精子。

那么生活中有哪些坏习惯会伤精呢？

坏习惯1。冬天，我喜欢整晚用电热毯暖身

我们知道冬天的天气很冷，很多人喜欢在冬天用电毯取暖，但男性朋友长期使用电毯会导致精子活力和质量下降，因为热量会影响精子功能，会导致男性精子质量和活力不足。

坏习惯2，喜欢把电脑放在大腿上

现在很多男性朋友喜欢使用笔记本电脑，会经常把笔记本电脑放在大腿上，因为使用相当方便，我们知道电脑会释放辐射，电脑温度高，长期使用会导致睾丸高温，随着时间的推移会影响精子质量，会影响睾丸精子功能，也会出现少精子甚至无精子症。

坏习惯三，不要打开油烟机

嗯，如果你不打开油烟机，你的身体会受到各种有毒物质的攻击。因为油烟在烹饪过程中含有70多种化学物质，这些有毒化学物质会导致人体细胞突变，影响精子的质量和活力，终诱发不孕。

坏习惯4。滥用药物

男性朋友看起来很强壮，但事实上，疾病的风险会比女性更大，更容易肥胖，诱发各种慢性疾病。如果你经常使用安眠药或一些激素药物，它会影响精子的产生。

坏习惯五，喜欢泡温泉

许多男性朋友喜欢在冬天和朋友一起泡温泉。事实上，虽然泡温泉可以带来很好的享受，但经常泡温泉仍然会影响男性的精子质量，因为泡温泉的温度一般高于人体。如果长时间泡温泉，会导致生精功能障碍，因为我们的睾丸温度只有保持37摄氏度才能正常生精。如果温度高于这个温度，就会出现生精障碍。

坏习惯6，喜欢穿紧身裤

许多年轻男性喜欢时尚穿，通常喜欢穿一些紧身牛仔裤，事实上，穿紧身牛仔裤对男性官的健康有很大的影响，不仅会影响睾丸的精子功能，还会影响下半身的血液循环，导致整个生殖系统的健康异常。

通过以上介绍，相信大家都知道，要想生下健康可爱的宝宝，就要有健康的精子，避免上面提到的六伤精坏习惯，改掉所有的不良生活习惯，戒烟戒酒，坚持体育锻炼，同时多给身体补充营养，多吃蔬菜水果，多喝水，多补充蛋白质。