59岁，即将退休的年龄，已经成为许多男人无法克服的障碍。为什么在这个年龄，许多疾病突然出现？我们如何才能地度过这个障碍，实现健康和长寿？

70%的男性在59前后都有问题

这确实是一个危险的年龄，医院里的许多心肌梗死、中风和肺癌患者都发生在这个年龄。58到61岁是进入老年的开始，尤其是男性，在此期间，身体器官开始衰老和退化，抵抗疾病的能力下降。此外，随着退休的临近，原来的生活方式发生了变化，近70%的人可能会有身体或心理不适。

在陕西省Xi市某医院心内科病房，记者进行了为期80天的调查。结果发现，在此期间，超过一半的心肌梗死患者是59-61岁之间的男性。医院负责人告诉记者，60岁左右的男性患冠心病的人数占总人数的60%。

调查显示，对于男性来说，如果他们想活到100岁，他们必须克服60岁的困难。报告指出：“男性英年早逝的人比女性多，一旦超过60岁的门槛，男性往往能活到平均寿命。近一半的50岁和60岁的人死于癌症或心脑血管疾病。”

三种疾病容易上门

对于59岁左右的男性来说，三种疾病容易上门。

一是心脑血管疾病。在卫生组织发布的《人类死亡原因预测报告》中，心肌梗死。预计到2030年，心肌梗死死亡将占总死亡原因的13.4%。

“这种疾病是中老年人的主要杀手。“心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的总称。59岁左右，与20岁相比，人类心脏血液输出量减少了20%-30%左右，存在疾病发病率高的危险因素。由于工作压力大、精神紧张，这个年龄的政府干部、企事业单位领导和知识分子容易动脉硬化；如果再加上烟酒过度、社交活动多、生活不规律等，心脑血管疾病当然很容易发生。

第二，肿瘤。肿瘤是老年人的常见病，其中恶性肿瘤已成为人类死亡的前两个原因。目前，肺癌、食管癌、胃癌、结直肠癌、肝癌等是我国常见、有害的肿瘤。

许多老年人“谈论癌症”，因为他们周围的许多朋友刚刚退休，因为各种肿瘤都要忍受手术和化疗的痛苦。在他们有时间享受退休生活之前，他们已经被肿瘤夺走了生存的机会。所以对于59岁的男性来说，肿瘤是不可避免的。

第三，肺病。肺炎和肺癌是威胁发展中国家的首要疾病，在卫生组织刚刚发布的《全球疾病负担评估报告》中。