乳房肿块一般有以下可能性：乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺导管乳头状瘤和癌症。青春期乳房的单个肿块主要是乳腺纤维腺瘤。一般来说，乳腺外科医生喜欢根据性质将乳房肿块分为两种性别和恶性肿块。发现乳房肿块后，应尽快找医生确认肿块是良性还是恶性。

乳房肿块是否危险，如何判断？

医生通常首先了解你的肿块的发现时间和生长情况，以及乳头是否有异常的液体溢出。然后进行体检，观察乳头是否凹陷，是否对称，肿块周围的皮肤是否有橙色皮肤变化。然后触摸肿块，了解大小、硬度、与皮肤的接触，以及腋窝是否有淋巴结肿大。后，做彩色多普勒超声、钼靶等检查。

根据上述检查，医生可以综合判断肿块的良性或恶性。如果考虑良性肿块，可以在门诊切除肿块，然后送病理检查；如果正常，不需要进一步治疗；如果是恶性肿瘤，必须进一步手术治疗，并立即治疗乳腺癌。患者应准备好治疗乳腺癌。

一般来说，炎症性乳房肿块常伴有严重的乳房疼痛，局部肿块也伴有明显的红肿、热痛等炎症反应。肿块可化脓破裂。抗炎治疗和局部排水后，炎症消退，肿块消失。增生性乳房肿块常伴有早期乳房肿胀和疼痛。月经后，疼痛可以减轻，肿块也可以减少。肿块通常是多发性的，质地柔软或坚韧。局部可有轻到中度的疼痛，药物对症治疗后可有不同程度的改善。

临床上，乳房肿块越无痛，越要重视。因为无痛乳房肿块恰好是乳腺癌的特征之一。

乳房健美操预防乳腺增生

按摩至少可以预防和控制乳头内陷和乳腺增生。在发育阶段开始按摩也有助于防止乳头内陷和乳腺管堵塞，促进乳腺健康发育，预防乳腺发育不良。

1、用拇指和食指捏住乳头根部，将乳头向外拉，防止乳头内陷和乳腺管堵塞，每侧20～后次40次。对于轻度、中度内陷的乳头，先将乳头拉出，再按上述方法增加牵拉次数。

2、大拇指一侧，另外四个手指合拢，虎口张开，从两侧胸部外侧向中心推，防止胸部扩张，每侧20～40次。

3、以拇指一侧，另外四个手指合拢，虎口张开，手保持同样形状，从左胸开始。左手从外侧向中心推左乳，然后用右手从左乳向下推左乳，一直推到锁骨。双手交错推左乳。重复20～40次后，换右乳。可防止乳房下垂。

4、手做成盖子状，五个手指稍微分开，握住乳房，从乳房底部拉到乳头。重复20～40次。

5、双手放在乳晕上方，围绕乳房进行螺旋按摩，每侧重复20次～40次。