你看什么都不顺眼，心烦意乱，出口伤人。他小心翼翼地陪着他，试探着问:“快到20号了吗？“他逐渐适应了你每个月从天使到女巫的变化，但他仍然感到困惑和困惑。的确，我们的阴晴多变在很大程度上取决于一个月内激素的变化。无论是女王还是农妇，所有女性在荷尔蒙面前都是平等的；从健康到日常情绪都与之密切相关。找出荷尔蒙在我们身体不同时期的变化，可以帮助我们更自主、更冷静地控制生活。

WEEK1：放松的乳房状态

如何计算月经周期？

事实上，这很简单。如果你的“老朋友”每月1日来参观，那么她下个月敲门时间隔的天数就是一个完整的月经周期。在她每个月到来的天，我们的雌激素和孕酮水平处于一个月的低水平，缺乏激素。

提示：美国国家癌症研究中心的新报告显示，乳房在月经周期的前两周是“放松”的。如果你想做乳房仪器检查，好选择在这段时间内，不仅容易被医生诊断，而且被检查的人也会感到舒适，因为乳房在这段时间里是“合作”的。这一特点对年轻女性尤为明显。

注：如果你发现乳头有分泌物或感觉乳房有肿块，你应该尽快去医院，无论月经周期是什么时候。

WEEK2：性感的1周

月经结束一周后，在“周期”的4天，我们成熟的卵子从卵巢的一侧摇摆而出。还有一定数量的雌激素和雄激素。在接下来的一两天里，这两种激素的水平又开始下降。此时，如果你感到腹痛和轻微的易怒，甚至少量出血也就不足为奇了，医生称之为“突破性出血”。这些都是排卵的正常反应。

小贴士:不要否认，你已经爱上了隔壁办公室里那个帅哥很久了。本周找个机会坐在他身边。因为这是女性一月中性感的一周。对于成熟女性来说，她比平时任何时候都更想做爱。这就是体内激素充足的原因。根据美国《爱与情欲》一书中提到的，性激素能刺激性欲。当一个女人的自然生育能力达到高水平时，也是她感觉性感的时候，怀孕的概率就会增加，所以需要注意避孕。

注：这段时间适合做一些创造性的活动，因为此时你的大脑是活跃的。美国科学家的研究认为，随着体内雌激素水平的提高，人们的认知能力也在提高。如果你的周期是28天，你的大脑好在2天到4天使用，你的短期记忆力也是强的。在这段时间内安排重要的会议和谈判，你的反应比平时更快，工作效率更高。

WEEK3：爱撒娇7天

排卵后孕酮升高，为子宫内膜的生成做准备。丰富强壮的子宫内膜决定了成熟卵子的植入率。无论你的心理如何，你的身体每个月都在这个时候充满母性的光辉。与此同时，性欲急剧下降。在此期间，你不再像几天前那样渴望性爱，也懒得配合伴侣的积极进攻。

小贴士：在这段时间里，你可能心情不好，特别渴望爱抚。医生的分析是：当体内孕酮水平较高时，女性喜欢的性爱方式是温暖的爱。如果你发现自己突然变得被宠坏了，这并不奇怪。

注：此时，女性有可能受到性传播疾病的攻击。近的科学研究报告显示，女性在月经后半段更有可能感染艾滋病毒和其他性传染病病毒。原因是生殖系统中的抗病毒细胞在这一时期处于“抑郁”的状态，因此病毒也有可能“利用它”。

WEEK4：性感女性躁动

第四周，孕酮水平达到顶峰，随着新月经的到来，子宫内膜终于“摆脱”了激素的控制，开始枯萎，准备脱落。激素的动荡使我们不得不应对经前综合征许多问题：如：情绪化、注意力不集中、乳房肿胀、痤疮、喜欢大吃大嚼等。

小贴士：在这段时间里，你突然发现你有了做爱的想法。然而，与月经中期激素引起的强烈性欲不同，这一时期对性的渴望是由月经前的易怒和盆腔充血引起的压力引起的。理论上和实践上，人们认为月经前的性行为可以给女性的身心带来无与伦比的快乐。

注：如果你有哮喘，在这段时间里要特别注意。此时，孕酮对身体的许多方面都有“煽动”作用，这可能会导致呼吸困难，并可能恶化哮喘。英国医学家发现，对于哮喘患者，可以考虑服用避孕药来控制激素的变化。你也可以在月经前一周服用更多的抗哮喘药物，以防止它处于萌芽状态。