卵巢早衰是指40岁前月经停止，伴有围绝经期症状和血清促卵泡激素大于40U/L，雌二醇水平小于73.2pmol/L。如今，由于日益增加的社会工作压力，一些现代女性过早出现月经量少、月经稀少、甚至闭经、不孕等症状，常伴有潮红、热汗、情绪波动、白带减少、性欲低下、阴部干燥等更年期症状。这些症状的出现往往表明卵巢功能有下降的迹象。如果不及早治疗，可能会发展为卵巢早衰。

卵巢早衰需要1~6年左右的时间，从月经量和周期的变化开始，直到卵巢功能衰竭。中医的优势不仅体现在治病上，也体现在“治病”的预防思想上。

不至七七经先闭

卵巢早衰者虽年不到77岁，但已出现闭经、潮热汗出、腰膝酸软等“任脉虚、太冲脉衰少、天桂竭”症状，即“天桂早衰”。肾阴不足，阴虚血少，子宫失去滋养，天贵不足，冲任血虚，经水逐渐断裂，肾阳不足，不能温化肾精，使天贵一整天，子宫失去温养，冲任气血不通，月水难；肾精不足，天贵难充，子宫失养，冲任失畅，月经化源不足。因此，中医多认为肾虚是该病的主要病机。

外感风寒、湿热、虫毒、房劳产伤、饮食失节等外邪致邪客胞络，不留而留，会产生因实导致血瘀的病理变化。无论是因为“虚”失荣还是因为“真”堵塞，终都会堵塞细胞络，出现正虚邪、病情粘附的病理状态，这是病情缠绵难愈的根源。

衰老也有血瘀的致病过程，表现为极度疲劳、低腰痛、植物神经功能障碍等症状，如易怒、易激动、抑郁、夜间睡眠干扰、疲劳、疲劳、疲劳、常头痛、心前抑郁不适、心悸，符合本病的临床表现。由此可见，肾虚是卵巢早衰的基本病机，心脏、肝脏、脾气、心脏和脾脏的抑郁促进了疾病的进一步发展。血瘀是本病的主要病理产物，终导致脉络阻滞，疾病难以。

活血助补肾

肾是天归之源，先天之本，本病治疗的关键在于补肾益气，培元固本，调理冲任。肾气旺盛，肾精充足，冲任充养，血海满溢，经血依月而至。除肾气盛外，维持卵巢功能正常还需要气血旺盛。任通冲盛，卵巢血运丰富，才能发挥其正常的生理功能。“虚则无以不滞”，所以在补气养血的同时，要活血通经，补血活血，补中兼行利气血，通冲任，使“血液循流，病不得生”。

临床上，该病常分为肝肾阴虚血瘀、脾肾阳虚血瘀、血枯血瘀等证型。在治疗中，常以补肾活血为基础，以参、黄芪、当归、丹参、熟地益气活血、补血养阴、巴戟、仙灵脾、傈僳族、覆盘补肾益精、常辅香附、川楝疏肝、辅炒淮山药、炒白术健脾，以改善患者临床症状。

10种补肾上佳食品

海参

滋阴润燥，用于经前紧张综合征和更年期综合征。

海参冰糖？：水发海参100克，加水煮烂，加冰糖。

龟甲

阴虚血热冲任不固崩漏，月经过多。慢性肾炎高血压。

枸杞甲鱼：甲鱼1，枸杞30克，加水炖2小时。

鳖甲

乳腺增生、子宫肌瘤采用软结。

龟甲夏枯草汤：剥龟甲一片，夏枯草50克，共煮1小时。

百合

养阴清心安神，治疗更年期综合征。

西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，米饭100克，共煮粥。

用于月经不调、痛经、产后腹痛引起的血虚血瘀。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态，并具有双向调节作用。也用于慢性肾衰竭引起的肾性贫血。

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

阿胶

用于血虚、经少、冲任不固、妊娠出血。含有多种氨基酸，治疗贫血优于铁，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

炖红枣：煮30个红枣，加入10克杨化阿胶。

龙眼干

血虚失眠、心悸等更年期症状用于肝肾不足引起的。

龙眼枸杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮熟蛋，再煮半小时。

黑豆

用于肾虚、月经稀少、慢性肾病蛋白尿。

炖猪腰黑豆核桃：50克黑豆，30克核桃仁，1个猪肾，炖2小时，低盐调味。

黑芝麻

补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病和男科病。

黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛，加水炖2小时。