事实上，牛奶可以美容的效果早已被我们的祖先掌握。牛奶浴的想法始于皇室贵族。古罗马帝国Nero皇后Popaea是个洗牛奶浴的人，而蓝色的人有埃及艳后Cleopatra。爱美的Cleopatra喜欢牛奶浴。因为她相信牛奶有洁肤、柔肤、美白的作用。所以她经常用牛奶洗澡。至今仍是美容界的好故事。埃及女王克娄巴特拉保持皮肤清洁的秘诀是洗“牛奶浴”。不管你信不信由你，总之，从营养的角度来看，牛奶是谁也不能否认的美肤产品。

1、牛奶面粉=优质面膜

牛奶和面粉混合本身就是一个非常高质量的面膜，特别适合中性皮肤。然而，如果你是油性皮肤，你需要用脱脂牛奶代替牛奶；如果你在20岁和40岁之间，你不需要加工牛奶。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂牛奶面膜能大大改善皮肤质量。

2、盐牛奶=告别头皮屑

牛奶和盐可以改善你粗糙的皮肤，有效地去除困扰你的头皮屑，只留下光滑的皮肤。提前在一个小罐子里融化一杯盐，倒入热水浴缸，加入4杯等量的脱脂奶粉。这样，你就可以躺在这个特殊的浴缸里，浸泡20分钟，然后进行你的日常洗澡过程。每周使用一次，你可以告别头皮屑。

3、燕麦牛奶=去除斑点

皮肤痤疮、雀斑、黑头、水泡，只要问题不是特别严重，只要每天使用10分钟的燕麦面膜就有效。将2汤匙燕麦和半杯牛奶混合在小火上煮，然后在温暖的时候涂在脸上。

4、维e酸奶=去除污垢

记得买400个国际单位的维生素e，倒入空碗中，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀。接下来，将秘方厚厚地涂在脸上，并设置15分钟的疗程。时间一到，用温水冲洗，好不要用太热的水或冷水。现在看看镜子里的你，是不是光彩照人？还没结束，现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩脸部，深入皮肤，清除毛孔污垢，舒适的脸可以给你带来自信和骄傲的一天！

5、冰牛奶碎豆腐=晒后修复

现在你知道牛奶不仅可以用来喝，还可以给皮肤补充足够的营养，但是你知道，牛奶可以消炎、消肿、舒缓皮肤！尤其是被太阳晒伤后，牛奶有很好的护理效果。步骤很简单。先将化妆棉浸泡在冰牛奶中，然后用冰牛奶洗脸，然后将化妆棉敷在红肿发热的部位，立即获得缓解疼痛的效果。然后把豆腐弄碎，放在薄纱袋里。冰牛奶洗脸后，用来搓脸，皮肤会变得白皙光滑。如果面部皮肤因晒伤严重而红肿疼痛，可以用冰牛奶冲洗，然后用浸泡过牛奶的纱布敷在脸上。疼痛和发红的症状会减轻，但如果你仍然感到疼痛，这意味着你应该尽快去皮肤科医生那里，因为你的皮肤发炎了！

6、酸奶奶油=告别皱纹

酸奶、奶油等份，混合均匀，涂抹面部，保留20分钟，然后用水冲洗。该工具具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕妇。

7、新鲜牛奶橄榄油=增加皮肤弹性

新鲜牛奶50毫升，加入4-5滴橄榄油，将面粉调整均匀，保留20分钟，用水清洗。长期使用这种方法可以增加皮肤的活力和弹性，使皮肤清爽、润滑、细腻、白色。

8、香蕉牛奶=皮肤清爽光滑

半个成熟的香蕉，捣成泥，加入适量的牛奶，混合成糊状，涂在脸上，保持15-20分钟，然后用水清洗。这种方法可以使皮肤清爽光滑，去除面部痤疮和雀斑。

9、牛奶草莓=告别干性皮肤

牛奶100毫升，草莓50克，像泥一样捣碎，混合成糊状，擦脸20分钟后洗掉。该方法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

10、酸奶蜂蜜柠檬=健肤

酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加入5片维生素E，涂抹15分钟后洗净。该方法可使死细胞脱落，促进新细胞的生长，达到皮肤健康的目的。

11、酸奶杏仁粉=治疗痤疮

将五份酸奶和两份杏仁粉调成糊状，敷在脸上，15分钟后洗净，可治疗面部痤疮或小疙瘩。

12、牛奶士多啤梨=清洁面膜

将50克士多啤酒梨捣碎，用双层纱布过滤，取汁，放入1杯鲜奶中。搅拌均匀后，将士多啤酒梨奶涂在面部和颈部按摩，约15分钟后清洗干净。士多啤酒梨在使用前必须清洗干净。

13、牛奶蒸汽面浴

将250克新鲜牛奶放入锅中，在火上煮沸后，改为慢火，使牛奶在锅中沸腾，产生蒸汽。这时，把脸放在沸腾牛奶的蒸汽上，保持一定的距离，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸汽吹到脸上，脸上感觉湿润舒适。时间可以从几分钟到十分钟以上，这取决于你的感觉。坚持每天一次，一段时间后，你会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩，可以消除疲劳。这是因为营养丰富的牛奶加热蒸发，可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，起到美容保健的作用。

14、牛奶醋=消除眼睑水肿

牛奶也有收紧皮肤的作用。如果你早上起床发现眼睑肿胀，你可以用适量的牛奶和醋和沸水混合，然后在眼睑上反复轻轻按压3~5分钟，然后用热毛巾敷一会儿，眼睑立即肿胀。想想简单的方法，你可以先把两块棉垫浸泡在冷冻牛奶中，然后涂在肿胀的眼睑上约10分钟，然后用水清洗。

15、牛奶快速洁面磨砂

为了大限度地发挥洁面产品的作用，除了选择适合个人皮肤类型的产品外，还应尽量避免让洁面产品在皮肤上停留太久。否则会降低其功效，更容易对皮肤造成伤害。使用洁面霜或洁面霜时，只需在表面轻轻打圈约两分钟，即可用清水清洗。但如果磨砂时间过短，面部污垢无法有效排出。如果按摩时间过长，洁面霜中的皂液有机会引起皮肤过敏反应，甚至红肿，使新陈代谢过快，加速皮肤老化。如果洁面乳留在表面超过3分钟，毛孔也会吸收过多的保湿成分，使油颗粒在皮肤上不断繁殖。