众所周知，女性有严格的生殖生物钟。一旦年龄超过35岁，不仅生育能力下降，而且有缺陷胎儿的风险也会增加。绝经期间，月经断裂，排卵停止，无法生育已成为一个固定的事实。

男人呢？它是另一条“风景线”，其生育能力受年龄限制相对较小。在生活中，男人“八十老翁生孩子”的消息不时被听到。因此，人们普遍认为，在生殖方面，父亲的年龄比母亲的年龄不那么重要。但专家提醒说，从优生学的角度来看，25~35岁是男性的黄金生育年龄。

男人也有生殖生物钟

虽然男性的生育年限比女性长得多，但从优生学的角度来看，男性的父亲不应该超过35岁。

美国科学家发现，35岁是男性精子质量的分水岭。以精子质量为例。虽然老年男性的精子不老化，密度高，但精子基因变异的比例大大提高，精子活动能力明显下降，静态和畸形的精子数量增加了20%。不仅如此，精子代谢的速度也有所下降，代谢后还产生了大量的废物，对生育能力有不良影响。随着男性年龄的增长，精子大大降低了卵子受孕的能力。与此同时，男性35岁以上，体内雄激素也开始衰减，睾丸激素的平均分泌量每年下降1%。所以，和女人一样，男人也有生殖“生物钟”，但男人的生殖“生物钟”更有弹性。

巴黎艾劳辅助生殖中心的研究人员从1.2万多对夫妇中提取精子样本，检查精子质量，跟踪女性怀孕、流产和生育率，发现女性35岁以上，怀孕困难，流产风险增加，男性40岁以上，也会对女性产生类似的影响。研究人员发现，男性超过40岁，女性流产的概率约为35%；男方不到30岁，女方流产的概率约为10%至15%。因此，说明男性的年龄对女性的生育能力有直接影响。研究人员推测，这可能与男性年龄增长容易导致精子脱氧核糖核酸断裂和衰退有关。

父亲的生育年龄与婴儿的智力有关

如今，越来越多的证据表明，父亲的年龄在生殖领域也很重要，父亲年龄越大，孩子的智商测试分数就越低。美国的一些研究发现，父亲的年龄也与孩子的智力有关，年长的父亲生下的孩子的智商得分相对较低。法国遗传学家摩里士的研究结果也表明，30-35岁男性的后代聪明。同时，研究还表明，父亲年龄过大会增加儿童患精神分裂症、自闭症、阅读困难、癫痫和侏儒症的风险。丹麦医学家对经过回顾性调查分析，“先天性愚型”患儿发现，25%的先天性愚型患者是由父亲引起的。国内一项针对461名原因不明的智力低下儿童的研究发现，父亲的生育年龄较大，智力低下的发病率随着父亲年龄的增长而上升。

25~35岁，男性黄金生育年龄

一般来说，女性在25-30岁之间是生育的黄金年龄。在此期间，女性的卵子质量较高。男性的生长发育比女性晚，性成熟时间延迟。那么，男性精子的质量在哪个年龄达到顶峰呢？男人什么时候想当爸爸好？

25-35岁是男性好的育龄年龄，因为这个年龄段的男性只是年轻人和中年人。除了良好的身体素质外，其他外部优势，如经济和职业稳定，物质条件优越，心理承受能力成熟。虽然男人一生都有做父亲的能力，但从优生学的角度来看，好不要超过35岁。35岁以后男性精子质量会下降。因此，如果老年男性想要孩子，好提前进行遗传咨询，以确保下一代的健康。