女性都知道卵巢囊肿的危害，其中卵巢囊肿会导致女性不孕，我们及时治疗不够，生活也需要做好护理，长期饮食不合理，没有良好的生活习惯，会导致女性患有这种疾病，所以我们应该注意。那么，卵巢囊肿的护理应该怎么做呢？

1、良好的饮食调理至关重要：女性应多吃清淡、易消化、营养丰富的食物，少吃辛辣食物，避免生冷刺激性食物。特别要注意在公共场所和家庭戒烟，减少被动吸烟，不要喝酒，更不要喝酒。1.多吃具有抗肿瘤作用的食物:马蹄蟹、海马、龟、龙珠茶、山楂；2.羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、莲藕、蘑菇、马兰头、石耳、香薰、柿饼；3.感染者应吃鳗鱼、蛤蜊、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、红豆和绿豆；4.腹痛和腹胀。

第二，煮豆腐比炸豆腐更健康。豆腐和豆浆含有大量的植物蛋白，使卵巢更强壮，卵子更健康。但一定要吃煮豆腐。炸豆腐的食用油含有不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白的活性，降低健康分数。每天吃一小盘豆腐就够了。过量的植物蛋白会给肾脏带来负担。

3、少吃止痛药：一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，25-35岁时，平均每人每年服用77片止痛药，这将使体内卵子活性低于不服用止痛药的人。止痛药抑制大脑神经。长期服用会“混淆”神经中枢，降低卵巢指令速度，削弱卵子活性。

四、要注意调整休息和睡眠，不要轻易熬夜，更不要经常熬夜，保持良好的生活习惯。睡眠对预防卵巢早衰非常重要，良好的睡眠是保证健康的必要条件。晚上10-11点睡觉，因为人的深度睡眠时间是从午夜12点到次日凌晨3点。此时，人体的体温、呼吸、脉搏和全身状态已进入低潮，人们可以在睡眠后一个半小时内进入深度睡眠状态。早上5-6点起床应该是合适的。此外，还应保持良好的锻炼习惯。

5、不要长时间静坐，否则容易导致气血循环紊乱，影响盆腔和卵巢的健康。因此，如果需要工作，好的办法是每40分钟起床或休息10分钟。