卵巢早衰是一种严重的妇科疾病，对女性朋友的危害也特别严重。生病后要注意及时治疗，特别是要明确病因，平时要合理预防。

卵巢早衰的原因

1、与生育有关：首先与次怀孕的年龄有关。也就是说，次怀孕的年龄越大，更年期就越早。此外，哺乳时间越长，更年期就越晚。此外，口服避孕药的时间越长，更年期就越晚。

2、生活习惯：每周吃两到三次鱼和虾的女性更年期较晚；常年坚持喝牛奶的女性喝牛奶越多，坚持时间越长，更年期越晚；从不锻炼的女性更年期较早；被动吸烟越多，时间越长，更年期越早。

3、与月经初潮年龄有关：卵巢早衰也与月经初潮和生育状况有关。女性月经初潮越早，绝经越早。次怀孕越老，绝经越早。此外，哺乳时间越长，更年期越晚。此外，口服避孕药越长，更年期越晚。

4、心理压力过大：生活节奏加快引起的心理压力过大，也会使女性早期出现隐性更年期症状。

5、服装原因：通常由于“塑料内衣”的压力，导致卵巢发育有限，卵巢损伤。特别是女孩长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

6、染色体异常：染色体异常导致月经周期初基卵泡消耗异常增加。

7、患有自身免疫性疾病：如风湿性关节炎，体内免疫系统可能会误杀伤和破坏卵巢组织中的生殖细胞作为外来异物。

8、长期接受计算机辐射：研究表明，计算机辐射会影响卵子的质量，但不可能完全避免计算机辐射。大多数人认为更换液晶屏可以远离计算机辐射。事实上，辐射大的地方不是显示屏，而是电源。美国健康专家表示，笔记本电脑的辐射比台式电脑小得多。好的避免电脑辐射的方法是为笔记本电脑充电，拔下电源，用电池工作。

9、经常吃煎蛋：女性经常吃煎蛋会增加患卵巢癌的风险。因为在煎鸡蛋的过程中，会导致胆固醇氧化物等许多生物活性分解产物的形成。而且这些产品很大细胞毒性作用会影响女性卵巢组织的亲和力，进而成为癌症和肿瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能性。此外，炸土豆和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

预防卵巢早衰

1、避免流产手术：妇女多次流产不仅会导致子宫内膜变薄，还会干扰人体正常内分泌，进而影响卵巢正常排卵，使卵巢功能越来越差，容易导致流产早衰。

2、避免辐射：今天的辐射越来越多。大多数现代女性在工作和生活中都离不开电脑。在电脑辐射的影响下，很容易导致女性卵巢早衰，所以我们应该尽量避免辐射。

3、学会情绪调节:现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就要求女性学会把握好心态，缓解不良情绪。

4、避免久坐：妇女在日常生活和工作中应注意避免久坐，长期坐姿容易影响盆腔官、卵巢、子宫等血液微循环，使卵巢营养供应问题，长期容易影响卵巢的正常功能，导致卵巢早衰。

5、确保睡眠：良好的睡眠不仅是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一。你应该每天至少睡7到8个小时。一些女性长期缺乏睡眠。由于加班、聚会、酒吧和通宵上网，她们在不知不觉中透支了自己的健康。

6、注意饮食营养：在日常饮食中，女性除了摄入足够的蛋白质外，还应注意摄入足够的维生素、脂肪、糖和矿物质，以避免卵巢早衰。

7、注意你的月经：40岁以前的女性，当你的月经错误，少，引起足够的注意，大多数闭经逐渐形成，及时看医生，做一些相关的检查，如内分泌检查、B超声等，早期发现，早期治疗，防止微杜。