卵巢健康对女性健康尤为重要。平时要注意卵巢的保养。其中，卵巢早衰是一种需要警惕的疾病，要了解其致病因素。

卵巢早衰病因

1、心理因素：不良情绪会减少体内免疫活性物质的分泌。强烈的情绪波动或突然的巨大精神刺激会改变中枢神经系统，导致月经紊乱和卵巢早衰。经常出差、环境变化、情绪紧张也会导致月经紊乱。

2、遗传史：以前的手术史。染色体异常、母亲或姐妹40岁前更年期、盆腔手术史是卵巢早衰的危险因素。

3、感染因素：幼儿腮腺炎可合并卵巢炎，终发展为卵巢早衰。

4、月经、婚姻和育儿史：早期月经绝经早，晚期绝经晚。绝经时间与卵泡的初始数量和卵泡衰竭率有关。反复取卵或使用促排卵药物也会导致卵巢早衰。

5、生活和饮食习惯：23岁入睡的女性会因睡眠不足和睡眠质量差而影响免疫力，导致月经紊乱和卵巢早衰。长期节育和药物减肥会导致营养不良和蛋白质缺乏，从而导致卵巢早衰。青春期是卵巢发育的时期。如果经常穿紧身内衣，会限制卵巢发育，容易损伤卵巢。

6、环境因素：橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，危害人类生殖功能。

7、服装原因：通常由于“塑料内衣”的压力，导致卵巢发育有限，卵巢损伤。特别是女孩长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

8、过度减肥：导致体内脂肪急剧下降，当脂肪比过低时会影响体内雌激素水平，因为合成雌激素的主要原料是脂肪，体内脂肪不足，导致雌激素不足，雌激素减少会导致月经紊乱，甚至闭经，异常闭经会抑制卵巢排卵功能，容易导致卵巢早衰，如果治疗不及时，甚至导致妇女不能生育。卵巢早衰会加重月经紊乱，从而形成恶性循环。

预防卵巢早衰

1、避免流产手术：妇女多次流产不仅会导致子宫内膜变薄，还会干扰人体正常内分泌，进而影响卵巢正常排卵，使卵巢功能越来越差，容易导致流产早衰。

2、避免辐射：今天的辐射越来越多。大多数现代女性在工作和生活中都离不开电脑。在电脑辐射的影响下，很容易导致女性卵巢早衰，所以我们应该尽量避免辐射。

3、学会情绪调节:现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就要求女性学会把握好心态，缓解不良情绪。

4、避免久坐：妇女在日常生活和工作中应注意避免久坐，长期坐姿容易影响盆腔官、卵巢、子宫等血液微循环，使卵巢营养供应问题，长期容易影响卵巢的正常功能，导致卵巢早衰。

5、确保睡眠：良好的睡眠不仅是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一。你应该每天至少睡7到8个小时。一些女性长期缺乏睡眠。由于加班、聚会、酒吧和通宵上网，她们在不知不觉中透支了自己的健康。

6、注意饮食营养：在日常饮食中，女性除了摄入足够的蛋白质外，还应注意摄入足够的维生素、脂肪、糖和矿物质，以避免卵巢早衰。

7、注意加强体育锻炼：我们必须找到每天至少半小时锻炼的机会，增强体质，提高免疫力。好在阳光下锻炼，以减少体内酸性物质的形成。酸性物质是导致癌症的重要组成部分。

8、有规律的生活：有规律的睡眠，有规律的饮食，有规律的锻炼。生活应该有序，让身体有良好的习惯，不要整夜玩耍或整夜工作，以便让身体处于有规律的状态，卵巢的健康也会得到保证。