卵巢囊肿是一种我们应该注意的疾病。它的出现不仅要注意正规的治疗，还要注意日常生活中的调理。一些好的生活习惯特别有利于疾病的康复。

卵巢囊肿调理

1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。卫生组织预测，如果人们不再吸烟，5年后，上的癌症将减少1/3；第二，不要喝太多。烟酒是极酸性物质，长期吸烟饮酒的人，容易导致酸性体质。

2、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下锻炼，多出汗可以随汗液排出体内酸性物质，避免酸性体质的形成。

3、不要吃被污染的食物，如被污染的水、作物、家禽、鱼蛋、发霉的食物等，吃一些绿色有机食品，防止口腔疾病。

4、不要吃太多咸辣的食物，不要吃太热、太冷、过期、变质的食物；年老体弱或有某些疾病遗传基因的人应适当食用一些抗癌食品和高碱性食品，以保持良好的精神状态。

5、生活要有规律，生活习惯不规律的人，比如走别人的路，让别人走投无路！晚上唱卡拉OK、打麻将、晚上不回家等不规律的生活会加重体质酸化，容易患癌症。我们应该养成良好的生活习惯，以保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

6、有良好的态度来应对压力，工作和休息的结合，不要过度疲劳。可以看出，压力是癌症的重要原因，中医认为压力导致过度劳累，导致免疫功能下降，内分泌我不是一个随意的人，我不是一个随意的人！紊乱，身体代谢紊乱，导致体内酸性物质沉积；压力也会导致精神紧张，导致气滞、血瘀、毒火内陷等。

卵巢囊肿食疗

1、炖母鸡汤的山药核桃仁

原料：一只母鸡，40克山药，30克核桃仁，25克水发蘑菇，25克竹笋，25克火腿，一只母鸡，适量的黄酒和精盐；

制作方法:山药去皮切片，核桃仁洗净；净母鸡用沸水烫去血污，放入汤碗中，加入50毫升黄酒，适量精盐，鲜汤1000毫升；将山药、核桃仁、蘑菇、竹笋、火腿片放在鸡面上，在笼子里蒸2小时左右，待母鸡酥烂时取出食用。

功效：补气健脾，活血化瘀。

适用:卵巢囊肿疲劳，气短懒言，疲劳，运动更好；下腹隐痛喜压，月经后期少，舌头暗淡，边缘有牙印，脉细涩，属气虚血瘀者。

2、菱角薏米花胶粥

材料：500克菱角，100克生薏米，花胶150克，半个陈皮，适量粘米，少许盐。

制备方法：用清水清洗各种材料备用；菱角去壳取肉，用清水浸泡花胶，开花切块；在瓷砖锅中加入适量的水，用火煮沸，直到水滚动，然后放入材料中，等待水滚动，然后用中火继续煮沸，直到粘米开花成粥，调味料可以食用。

功效：健脾祛湿、解毒散结、滋养肝肾；

适用:卵巢囊肿，见肥胖，带量多，粘稠，黄色有异味，阴痒；舌淡红，胎白腻，脉滑，脾虚湿盛。粥不燥热，适合一家人日常食用，健脾养肝肾，但夜尿频或遗尿者不宜。

3、山楂红糖水

原料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克。

制作方法：山楂水煎约500毫升去渣，加入浸泡过的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。每2-3次，5天服用，2-3周服用。

功效:活血化瘀，健脾补血。适用于子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不畅的人群。

饮食禁忌卵巢囊肿

1、卵巢囊肿患者避免吸烟、饮酒、咖啡、可可等。

2、避免干热性食物，如狗肉、羊肉和油腻、油炸和烟熏。>>>预防卵巢囊肿需要注意什么？

3、避免霉变、烧焦食物，如霉花生、霉大豆、熏肉等。

4、避免辛辣刺激性食物：葱、姜、辣椒。