卵巢是女性身体的重要组成部分，平时也要注意合理的保养，但由于各种原因，有些女性会出现卵巢囊肿，这是我们应该注意的。

卵巢囊肿的原因

1、内分泌因素：内分泌因素是卵巢囊肿的原因之一，卵巢是排卵、分泌性腺激素的重要器官，卵巢肿瘤多发生在生育年龄。未孕妇或未孕妇卵巢囊肿发病率增加，月经早潮、更年期为50岁以后，月经过频，使用排卵促进剂超过3个周期，性早熟或男性化也与卵巢囊肿的发生有关。临床上，许多卵巢囊肿患者和多囊卵巢综合征患者的基本病理变化是卵巢产生过多的雄激素，而雄激素的过度产生是体内各种内分泌系统功能异常协同作用的结果。

2、身体组织液酸化：身体细胞在酸体液中，然后形成正常细胞溶解氧下降，导致细胞活性下降，代谢循环减慢，细胞表面变化，表达卵巢囊肿的肿瘤特征，这些细胞迅速扩张，形成真正的卵巢囊肿肿瘤实体。因此，身体组织液酸化是卵巢囊肿的原因。

3、不健康的生活习惯：不良的生活习惯、过度的心理压力等，这些因素会导致女性身体素质下降，会出现卵巢组织异常增生，并发展为生理性卵巢囊肿和真正的卵巢肿瘤。长期饮食结构不当也是卵巢囊肿的原因。

4、不合理的饮食结构：卵巢囊肿可能是由不合理的饮食结构引起的。高胆固醇饮食，维生素A、C、缺乏E、吸烟、电离辐射等环境因素也是卵巢囊肿的原因，因此预防卵巢囊肿也需要女性调整不合理的饮食安排。

5、激素类药物的影响：长期食用受污染的食物，如使用植物生长激素的蔬菜，如在配方饲养中添加瘦肉精激素的牲畜和家禽。一些中青年妇女滥用激素类药物和补充剂，如丰乳、减肥和减缓衰老，这将导致卵巢肿瘤的发病率高，并变得越来越年轻。

6、遗传因素：据统计，近20%-25%的卵巢肿瘤患者有家族史。

预防卵巢囊肿

1、卫生问题：包括个人卫生和伴侣卫生，因为阴道炎、宫颈炎等逆行感染可能导致盆腔炎，导致卵巢炎肿块。

2、饮食问题:少吃高脂肪，多吃高纤维食物。医学证明，合理控制饮食可以有效抑制肿瘤的恶性病变。

3、情绪问题：情绪舒适稳定，尽量减轻生活中的各种压力，避免烦恼，学会自我调节。

4、不做丁克一族:相关研究发现，未婚和未生育的女性患卵巢囊肿的概率远远大于生育的女性，因为分娩和哺乳可以降低卵巢肿瘤的发生率。

5、服用避孕药：服用避孕药的主要目的是扰乱排卵规律。虽然服用避孕药的妇女患卵巢囊肿的几率低于普通妇女，但专家提醒说，这不是预防的佳方法。

6、有家族史:如果家里有人患有这种疾病，一定要警惕，尤其是30岁以上的女性，每年做一次妇科检查，包括b超和抽血。

7、适当运动：加强体育锻炼，多在阳光下运动，在出汗过程中随汗液排出身体的局部代谢物。

8、生活要规律:生活习惯不规律的人，熬夜等不规律的生活会加重体质酸化，容易引起卵巢囊肿。

9、定期普查：早期发现、早期诊断、早期治疗，如发现卵巢异常，不能诊断，必须定期随访，一旦诊断明确，应尽快进行手术。恶性卵巢肿瘤应进行手术、放疗、化疗、中药等综合治疗。