多囊卵巢综合征患者会因排卵异常而引起不孕。如果患者想成功准备怀孕，他们应该做好排卵监测，尽量在排卵期有一个房间，这可以提高怀孕的机会。此外，他们应该保持良好的生活状态，顺其自然。

多囊卵巢如何自然怀孕？

1、对排卵进行监测

月经正常时，每月排出一个成熟的卵泡。但多囊卵巢综合征患者不能每月排出高质量的卵子，因此应监测排卵。患者应定期到医院进行B超声检查，以监测排卵，特别是阴道B超声是简单、准确的，可以及时掌握排卵期，提高妊娠能力。

2、早生育

研究表明，24~30岁的女性是生育的黄金时期。一旦超过30岁，怀孕的可能性就会降低。对于多囊卵巢综合征患者，应在睡眠生育年龄准备怀孕，以提高成功怀孕的可能性。

3、治疗促排卵

你可以在医生的指导下选择促排卵治疗来提高怀孕能力，只选择促进排卵药物、促进排卵针、中药调理等，在治疗过程中应继续进行卵泡监测，掌握排卵期。

4、均衡饮食

患者在怀孕期间应适当锻炼，提高抵抗力和免疫力，对排卵有很大帮助，但不能做剧烈运动，适当的运动可以提高胰岛素抵抗力，改善局部血液循环，特别是为子宫和卵巢提供足够的血液和氧气，促进卵泡发育，确保每天有45到60分钟的有氧运动。

5、保持良好心态

怀孕期间要保持规律的作息，不要熬夜，保持月经周期正常，否则会影响排卵，压力过大会紊乱内分泌。这些人可以通过冥想和瑜伽来减轻压力。

6、身体补充维生素B8

维生素B8是一种水溶性营养物质，可以提高卵子的质量，降低怀孕后流产的风险，但在医生的指导下选择合适的剂量，不能盲目服用。

温馨提示

保持积极乐观的态度对抗疾病，有足够的信心克服疾病，不能盲目相信所谓的民间处方和秘密处方，不仅不能缓解疾病，而且增加了治疗的难度。积极控制体重，不能让身体过度肥胖，但不能通过饮食来减肥，否则会适得其反。