卵巢主要负责制造雌激素和排卵，但也保持免疫系统骨骼和神经活力，属于女性非常重要的器官，当卵巢早衰时，女性会提前进入衰老。

是什么伤害了女性卵巢功能？

1、喝大量咖啡和乳制品

咖啡中含有的咖啡因可以减少雌激素的分泌，降低其水平，抑制排卵功能，降低女性怀孕的能力。总是喝咖啡会扰乱自主神经，使女性脾气暴躁，睡不着，加速心跳。乳制品中所含的钙，适当食用可预防骨质疏松症，具有强健骨骼的作用。但不要吃太多，如果你吃得太多，乳糖会增加体内雌激素的分泌，增加患卵巢癌的风险。

2、过度使用减肥药

有些女性会通过使用减肥药来达到快速减肥的目的，这将打破内分泌平衡，影响激素分泌，但也抑制卵巢功能，减少孕酮和雌激素分泌，导致排卵异常，终导致卵巢早衰。当卵巢早衰达到闭经阶段时，不仅会导致女性不孕，还会加速骨质流失，导致骨质疏松症或脂质代谢紊乱。

3、久坐不动

长时间坐着会使卵巢处于缺血和缺氧状态，容易产生卵巢早衰。因为总是坐着会降低抵抗力和免疫力，身体肥胖和营养失衡，总是在一个姿势会使盆腔充血，宫颈和子宫附件的血液循环受到阻碍。

4、错误的运动方式和过于激烈的性生活

总是弯腰捡重物，剧烈运动，腹部总是挤压或碰撞，可能导致卵巢破裂，导致下腹部疼痛。如果月经期间剧烈运动会使月经血从子宫反流，随着时间的推移形成囊肿，加重痛经。此外，如果性生活过于激烈，会导致卵泡壁损伤或出血，甚至大量腹腔出血。

温馨提示

为了避免错误的生活方式，减少对卵巢的损害，卵巢功能差的人可以在医生的指导下适当服用孕酮和雌激素，三个月内应检测一次。多吃牛奶、鸡蛋、豆类、鱼、虾等植物雌激素，可改善雌激素分泌不足引起的卵巢早衰。此外，黄芪或熟地黄也可以在中医的指导下选择。