很多癫痫患者在得了癫痫容易产生急躁、自暴自弃等负面情绪，这些都是不可取的。那么，对于，癫痫患者来说，怎样做才有益于身体恢复健康呢？

王孝各专家指出：立冬过后，癫痫患者要多加护理！天气转凉，立冬刚刚过去，立冬就代表着冬天的到来。对此，太原中铁三局集团中心医院王孝各专家指出：立冬时节是非常好的进补时节，因为人体在进入冬季后新陈代谢的速度会逐渐减慢，所消耗的就会相对减少，这样营养物质就会储存在体内。那么，对于，癫痫患者来说，怎样做才有益于身体恢复健康呢？下面我们就详细介绍下：

首先，癫痫患者需要进补酸性食物。对癫痫患者来说，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、芝麻、黑木耳和红枣等。冬季温度下降较快，病人要注意保暖，防止温度下降过快诱发癫痫。

其次，癫痫患者需要注意心理调节。

很多癫痫患者在得了癫痫容易产生急躁、自暴自弃等负面情绪，这些都是不可取的。癫痫患者自己要树立信心，对别人的误解和歧视做到“大肚能容”的态度。要注意自己的，接受治疗过程中多与医生沟通，与外界适当的接触，这些不仅利于病人当下治疗，而且有利于预后生活。

再次，冬季癫痫病人要注意保暖。专家指出，冬天的气温变化无常，不仅仅普通人需要注意时刻注意天气变化，癫痫患者更要根据温度适量的增减衣物，以预防感冒发烧，避免引起癫痫的发作。专家在此温馨提示：癫痫患者好不要外出，冬季天冷多雾，雾天中有很多的细菌，会乘机侵入人体，诱发一些疾病，就会可能导致癫痫发作。

后，从生活小细节着手，远离癫痫。这些生活细节，需要患者在生活中养成良好习惯，比如有些患者会通过饮酒、喝暖茶或热咖啡的方式来取暖，但这些全是癫患者的大敌，癫痫病患者要绝对禁止。冬季夜长昼短，癫痫患者在睡眠方面正好趁这段时间保证充足的睡眠，成人每天睡眠8小时，儿童至少8-16小时，这样才会减少癫痫的发作。

太原中铁三局集团中心医院王孝各专家指出：立冬过后，癫痫患者要多加护理。对于患者来说，得了癫痫病一定要尽早到医院进行诊断和治疗，根据癫痫的病因，症状表现，专家来制定相应的治疗方案，以确保癫痫治疗的效果。患者只有从一点一滴做起，注意平时生活细节，才能真正远离癫痫。