什么是牛皮癣？我们知道牛皮癣需要保持皮肤干燥，哪些食物有助于牛皮癣的防晒。

英国曼彻斯特大学的研究人员将受试者分为两组，一组经常吃番茄酱，另一组根本不吃。结果表明，多吃番茄酱的人的皮肤抗晒能力比另一组提高了33%。德荷科学家证实，如果银屑病患者每天吃40克番茄酱，晒伤系数会下降40%。研究人员表示，番茄富含强抗氧化剂番茄红素，能抵抗皮肤老化，有效抵抗损伤皮肤的自由基“好的防晒食品”。因为番茄红素溶于油脂，所以煮熟的番茄可以保证更高的吸收率。

西瓜对银屑病患者的防晒霜也很有帮助。一方面，西瓜可以清火解毒，有利于排除毒素。另一方面，它有更多的水分，这有助于滋润皮肤，感觉更湿润，减少皱纹。但西瓜很冷。银屑病患者在吃西瓜时必须注意适当的量，以免吃得太多而引起其他不良症状反应。

银屑病患者也可以多吃柠檬。柠檬中碱性成分含量高，特别是富含柠檬酸，有利于调节身体新陈代谢，保持体液正常平衡，有助于促进新陈代谢，延缓衰老，增强免疫力。一些研究指出，柠檬中的有效成分可以干扰黑色素的合成，收缩毛孔，美白斑点，去除油污。银屑病患者除了吃、调味外，还可以用柠檬汁调配面膜敷在脸上，这样也可以帮助患者起到很好的美容效果。

(复禾医院库)