生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。那么白癜风该怎么调节和防护呢？

1、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治果相对较好，不少病人可以完全。

2、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

3、适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。

4、避免皮肤外伤，以免发生同形反应。

5、不可用刺激性强的化妆品和外用药。

6、好采用光化学、中西药结合、饮食、精神等综合治疗。

7、有一点很重要，就是患者应积极配合医生，持之以恒，坚持治疗。