白癜风其实是可以预防的，那么生活中要如何预防白癜风呢？

如何从内外两方面预防白癜风疾病？白癜风的发病很隐秘，而且还给自己的生活和工作造成很大的影响，所以，预防白癜风我们首先要了解其发病的原因，做到有效的预防。该病的引发既有外界因素也有患者自身的因素，请看下面我们就来详细介绍一下吧。

外界因素：

1、食物污染。农作物通常会使用一些化学药品，如催熟剂，除草剂等，一些肉食家禽过量喂食生长激素，都是引发白癜风的主要因素。

2、空气污染。一些工厂未经处理排放的有毒气体中含有很多二氧化硫，苯酚等重金属物质直接损害到人体皮肤。大量的氟类制剂会破坏大气的臭氧层，使紫外线过多的照射到地球表面，对人体皮肤造成伤害，引发白癜风。

自身因素：

1、饮食要清淡丰富。饮食宜清淡，少食油腻辛辣刺激性食物，多方面摄取营养，维持身体各项元素的平衡。

2、进行户外活动时要选一些空气清新，空旷的地方，尽量不要在空气浑浊，车辆繁多的马路上做一些大量的体育锻炼，减少诱发白癜风的机率。

3、少接触一些含酚类等有毒的化学物质，橡胶手套，胶鞋等含酚类等化学成分很多，要注意尽量减少使用。

如何从内外两方面预防白癜风疾病？以上就是专家对于预防白癜风为大家作出的解释，希望我们的介绍已经为您解答了疑问。专家建议，在平时生活中，为了白癜风的预防工作，我们一定要养成好的生活习惯，不要因为自己的不良习惯而导致疾病的发生。