早泄患者在日常生活中应注意避免一些对性功能有害的食物，饮食清淡，营养均衡。尽量不要吃以下食物。

火腿熏肉

为了满足口感需求，火腿、熏肉等食物往往保留大部分肥肉，其中含有大量饱和脂肪酸和胆固醇。早泄患者吃得太多会导致血管狭窄。输送血液到的血管是小血管，容易堵塞。充血不足会严重影响性功能，加重早泄患者的病情。

高脂牛奶

牛奶和乳制品是好的蛋白质来源，但高脂牛奶和乳制品的危害不亚于肥肉，容易导致官血管堵塞，影响性功能。因此，早泄患者应限制高脂牛奶的摄入，好选择低脂或脱脂牛奶。

油炸食物

在植物油中加氢可以将油转化为固体，其脂肪是反式脂肪。反式脂肪是一种不饱和脂肪酸，对健康不好，也不是人体所需要的营养物质。吃反式脂肪会增加患冠状动脉心脏病的几率。薯条和其他油炸食品、饼干和饼干都含有反式脂肪。早泄患者应尽量避免这种食物。

豆制品

豆制品除了富含蛋白质外，还具有降低胆固醇的作用。然而，近的研究表明，大豆是一种含有雌激素的食物，过量摄入会提高雌激素水平，从而影响男性性征。因此，早泄患者应注意控制豆制品的用量，好不要一次摄入大量雌激素。