俗话说：年轻人尿过墙，总是尿湿裤裆。进入晚年，越来越多的老年男性会发现“方便”越来越不方便：夜间尿液增多，这可能是前列腺增生的症状，专家说男性到中年，前列腺也会“胖”。
中年前列腺会“发胖”
正常前列腺体积小，形状像倒栗子，位于膀胱下，尿道穿过。它不仅是男性泌尿系统，也是生殖系统的重要器官之一。随着年龄的增长，前列腺会悄然“成长”——青春期前杏仁大小，中年后继续“发胖”，终可以增加到鹅蛋大小甚至更大，也就是我们常说的“前列腺肥大”，或者良性前列腺增生。良性前列腺增生虽然不是恶性疾病，不会直接危及患者的生命，但如果放手，病情会加重。终可引起血尿、急性尿潴留、充盈性尿失禁、膀胱结石、肾功能损伤等严重并发症。
因此，刘久敏教授建议，50岁以上的男性每年都要去医院进行前列腺增生风险筛查。患者应通过专业医生和专用设备进行诊断。一旦确诊，应进行标准化治疗，以延缓疾病的进展，预防长期严重并发症。缩小前列腺体积是良性前列腺增生患者的重要治疗目标。研究证实，患者在医生的指导下选择药物治疗，可以减少前列腺体积，改善症状。
45岁以上男性应警惕前列腺增生
良性前列腺增生，又称前列腺肥大，是老年男性常见的疾病。45岁以后，随着年龄的增长，发病率逐渐增加。国外尸检发现，男性在40岁时开始形成前列腺增生结节。据统计，80.1%的男性在206例40岁以上尸检中发现前列腺增生，其中90.5%在80岁以上。随着我国人均寿命的延长，我国前列腺增生的发病率也明显增加。40~45岁出现排尿症状，60~69岁男性出现症状约51%。未来，随着年龄的增长，发病率将上升约10%，80岁以上达到90%。因此，前列腺增生已成为我国老年医学的重要课题。
前列腺增生的病因非常复杂，与种族、生活环境、饮食习惯和性生活有关。内源性病因与雄激素、雌激素、生长因子等因素有关。但前列腺增生必须具备睾丸存在和年龄增长两个重要条件。1960年，吴阶平教授调查了10名清朝太监的26名老人～睾丸在26岁时被切除，其中21人的前列腺完全无法触摸，其余也明显萎缩。
良性前列腺增生的常见临床表现是排尿症状，这是由尿道挤压引起的。在早期，我们经常看到老年人告诉医生，他们的排尿次数增加，首先是夜间排尿次数，然后随着尿道挤压前列腺增生，患者感到排尿困难，有时需要屏住呼吸增加腹部压力来帮助排尿，排尿开始延迟，排尿时间长，尿线变薄无力，射击不远。前列腺增生会影响人们的生活质量。如果不及时诊断和治疗，可能会导致急慢性尿潴留、泌尿系统感染、膀胱结石和血尿，影响性功能，导致肾积水甚至肾衰竭和尿毒症。
急性尿潴留的发生可能是患者痛苦的并发症。一旦发生，问题只能通过去医院导尿来解决。
哪些情况容易引起急性尿潴留？①饮酒或吃刺激性食物。能加速血液循环，使前列腺充血，加重尿道压迫，使尿液无法排出。②过度憋尿。有尿意而不能及时排尿，憋了一段时间再排尿，会因为膀胱过度膨胀，超过膀胱的收缩能力，导致无法排尿。③工作过度劳累或长途旅行。由于坐姿时间过长，导致盆腔充血，可引起尿潴留。④便秘或腹泻，刺激会阴，也会引起急性尿潴留。⑤许多药物也会诱发或加重尿潴留，而且来势迅速，有的在用药后2～可在4小时内发病，如一些胃肠道止痛药、抗抑郁药、哮喘药、抗过敏药等，甚至阿托品滴眼液、麻黄素滴鼻液等外用药物，都会放松膀胱迫尿肌，收缩后尿道，增加尿道阻力，影响排尿功能。因此，如果前列腺增生患者需要服用这些药物，应在医生的指导下仔细使用。需要强调的是，前列腺肥大者应该预防感冒，因为许多常用的抗感冒药都含有扑尔敏，使用后可能会加重病情。
国际前列腺增生症状评分表
50岁以上的男性属于良性前列腺增生的高危人群。由于耐受性不同，许多患者主观认为自己的症状不严重或可承受，容易延误治疗。读者可以通过“国际前列腺增生症状评分表”进行自我测试。
上个月有以下症状吗？
1.经常有尿不尽的感觉吗？
2.两次排尿间隔是否经常小于两小时？
3.是否有间歇性排尿？
4.是否有排尿不能等待的现象？
5.尿线变细了吗？
6.开始排尿需要用力和用力吗？
7.从入睡到早起通常需要多少次起床排尿？
(每个问题的答案严重程度为0～5分。总分0-7分为轻度；8-19分为中度；20-35分为重度。
男性预防前列腺肥大的五大招数
为避免前列腺肥大的复发，保暖是位的，建议不要用冷水洗手，不要喝酒。
其次，我们应该注意多吃蔬菜和水果，避免便秘，因为便秘会导致尿频或排尿困难，加重病情。有些患者因为害怕尿频而采取少喝水的方法来调节病情，这种方法也是不可取的。
预防前列腺的小方法：在这里，我们提出了一些实用的保健秘方供您参考。
排尿:这是男女不变的道理，也是保持肾脏健康的好方法。
多喝水：多喝水会多排尿，高浓度的尿液会对护腺产生更多的刺激，所以多喝水，稀释尿液的浓度。
多放松:生活压力可能会增加护腺肿大的几率。临床上，当生活压力减慢时，护腺症状通常会得到缓解。
定期性生活：临床表明，每周三次或更多的定期性生活可以缓解护腺疾病，排空护腺的佳方法是定期性生活。许多中年夫妇通常会慢慢失去性生活，这对护腺保健非常不利。
洗温水:洗温水澡可以缓解肌肉和摄护腺的紧张，从而缓解症状。
跑步：“跑步可以激活前列腺及周围器官和组织的血液。同时，腹部器官，特别是肠道和大网膜，也会有规律、有力地影响前列腺，发挥“按摩”前列腺的作用。”，每天
适度的慢跑和弹跳可以大大降低前列腺疾病的可能性。此外，采取保暖措施也可以减少肌肉组织的收缩，从而恢复前列腺的充血和水肿状态。
