目前，卵巢早衰的确切原因是免疫、药物、手术、感染等损伤因素。卵巢早衰的确切原因尚不清楚，但免疫、药物、手术、感染等损伤因素更为确定。

卵巢衰退的因素是什么？

1、免疫因素：甲状腺炎等大多数免疫性疾病可与卵巢早衰相结合。

2、医源性卵巢早衰。40岁前切除双侧或一侧卵巢会导致卵巢等组织功能下降，导致卵巢早衰。因此，应尽量避免反复人工流产等侵袭性手术；

三、特发性卵巢早衰。继发性闭经是卵巢早衰重要的类型，没有明确的致病因素。多发生在生育年龄，临床上逐渐或进行性月经稀少，然后闭经伴有潮热、易怒等更年期症状，内外官萎缩。有些年轻女孩月经不调，甚至长期闭经，直到不孕才去医院治疗。卵巢早衰如果不及时治疗，让其闭经，会使患者出现骨质疏松、心血管疾病、脂质代谢紊乱等症状。

四、感染:单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等病毒可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损伤，导致卵巢早衰。

5、随着现代人不孕率的提高，一些女性被迫通过促排卵来提高怀孕的可能性，但如果这种做法过度，会对卵巢造成很大的伤害。

6、过度减肥会导致体内脂肪急剧下降。当脂肪比例过低时，会影响体内雌激素水平，因为合成雌激素的主要原料是脂肪和体内脂肪不足，导致雌激素不足。雌激素减少会导致月经紊乱，甚至闭经。异常闭经会抑制卵巢的排卵功能，容易导致卵巢早衰。如果治疗不及时，甚至会导致不孕。卵巢早衰会加重月经紊乱，从而形成恶性循环。7、现代女性竞争激烈。由于精神压力过大，长此以往会引起植物神经功能障碍，影响人体内分泌调节，导致卵巢功能过早下降，雌激素分泌减少，更年期提前到来。

8、吸烟、饮酒等不良生活习惯也会导致卵巢早衰，因为香烟中的尼古丁和酒精会干扰正常月经，导致月经紊乱。

预防卵巢早衰是必要的。

首先，我们应该预防疾病，也就是说，当卵巢早衰还没有发生时，我们应该开始治疗有迹象。具体来说，要注意月经不调的治疗。有些患者认为月经不规律并不重要，没有治疗会自然愈合，事实上，特别是月经稀疏，月经少，往往是闭经的前兆，许多患者首先是卵巢功能下降，表现为月经不规律，逐渐导致卵巢早衰，所以月经不规律应积极治疗。

而且精神上要保持愉悦，自我减压，注重营养。一些年轻患者工作学习压力大，经常超负荷工作，甚至开夜车。此外，他们的生活不规律，饥饿和饱腹感不确定，饮食偏差，营养不足，扰乱了下丘脑-垂体-卵巢轴的调节，月经紊乱，逐渐导致卵巢早衰。如果你保持良好的心情，快乐的精神，合理安排工作和休息系统，有规律的生活，巧妙的工作安排，自我减压，注意营养不挑食，对卵巢早衰的治疗有很大的好处。

第三，要注意生活环境的卫生，注意环境保护。目前，生活条件良好，买了新房子，有些人装饰很精致，但有些装饰材料不符合环保要求，如木板甲醛含量超过标准，大理石含有放射性元素等，这些会阻碍身体健康，会损害生殖细胞，影响卵巢功能导致卵巢早衰。

第四是合理用药，特别要注意激素类药物的应用。目前，一些临床医生滥用激素类药物，不区分月经不调者，给她倍美力、补佳乐、达英-35等；为了达到避孕的目的，一些妇女滥用避孕药，多年来服用同一品种。随着时间的推移，它会影响性轴的调节和卵巢功能，导致卵巢早衰。

另外，要做好计划生育，尽量不要做人工流产。流产对身体有一定的损害。如果子宫内膜损伤过大，会导致月经过少甚至闭经，影响卵巢功能，导致卵巢早衰。还有预服中药，如四物汤、乌鸡白凤丸等。，并根据身体的寒、热、虚、实际情况加减用药。这种调理不仅有预防作用，还有治疗作用。

有助于预防卵巢早衰的食物

女性可以多吃优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、真菌、海带、紫菜、鱼类等。

比如大豆:大豆不仅富含优质蛋白质，还富含异黄酮、磷脂、皂苷、低聚糖、膳食纤维、维生素E、水解大豆肽等物质。它们都有特殊的生理功能，可以延缓衰老，改善胃肠功能，降低血压和血脂。其中，大豆异黄酮具有植物雌激素作用，可预防绝经综合征、骨质疏松症、血脂升高等与雌激素低有关的疾病；对于雌激素水平高的人，大豆异黄酮具有抗雌激素活性，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。

白真菌：白真菌被称为“真菌之冠”，具有很高的营养价值，是一种营养珍宝。白真菌中的多糖是一种重要成分，还含有多种必需氨基酸、钙、铁、磷等矿物质和维生素，具有抗血栓形成、保护心血管健康、预防动脉硬化、降低血脂和血糖的作用，对延缓卵巢功能衰退也有一定的作用。

专家建议，预防卵巢早衰不仅要注意饮食，还要保持饮食清淡，不要太油腻、太咸、太甜。