近的一项调查显示，27%的30岁白领患有不同程度的卵巢早衰。这给女性带来了巨大的心理压力，所以在日常生活中要注意预防。那么，女性卵巢早衰的诊断是什么呢？

女性卵巢早衰根据什么诊断？

1、月经紊乱：月经紊乱与晚期自然绝经相同。卵巢早衰患者只有10%～月经正常时，20%突然出现闭经。大多数卵巢早衰患者的症状是月经稀少、月经缩短和月经量减少。

约20%的卵巢早衰症状可表现为月经周期缩短，少数患者月经周期和月经完全紊乱。月经紊乱是发现卵巢早衰的线索。

2、卵巢早衰的诊断是什么？神经系统症状，患者多有情绪不稳定、卵巢早衰、易兴奋、易紧张、失眠、多梦、记忆力下降等症状。

3、卵巢早衰症状会出现萎缩性阴道炎和萎缩性尿道炎症状，如性欲下降、性交困难或性交疼痛、尿急、尿频、排尿困难、夜尿或压力性尿失禁等。

4、器官方面：阴毛和腋毛脱落，性欲下降，阴道分泌物减少，性交时疼痛。

卵巢早衰是指40岁前继发性闭经的女性，月经初潮年龄正常，第二性征发育正常。它具有高促性腺激素和低雌激素血症的特点。卵巢组织学是围绝经期或老年妇女绝经后的变化。

如何预防卵巢早衰？

提前了解疾病，并做好心理准备。正确了解疾病的原因及其转移，了解其临床表现，为预防疾病的发生奠定良好的基础，即使早期临床症状提前出现，也不会紧张。否则，情况就不是了。

处理好家庭和社会关系。有些女性情绪激动，容易与家人发生冲突。这就要求大家互相理解，遇事要冷静，不要因为一件小事，一句不顺耳的话而生气。家庭和谐不仅是全家人的幸福，也是预防疾病的重要因素。女性不仅要适应家庭，还要适应社会。他们应该对当今社会的一些现象有一个正确的认识。如果他们不明白，他们应该与他人交流更多的观点。他们不应该感到沮丧，自找麻烦。他们应该以乐观的态度对待生活和社会，这对预防抑郁症非常有益。

创造丰富多彩的生活。我们不仅要有节奏地安排生活，还要适当地增加我们的爱好。如鱼、花、绘画、下棋、听音乐等，同时可以增加生活的兴趣，还可以保持良好的大脑功能，改善身心健康，对预防这种疾病有很大的好处。

合理安排体育锻炼。体育活动可以促进新陈代谢，增强各器官的生理功能，提高身体素质，提高心理素质，提高适应突发事件的能力。选择运动量小、运动节奏慢的运动，如太极拳、剑练习、慢跑、散步等，使患者在运动中快乐，忘记烦恼和不幸，对预防疾病非常有益。

正视“负面生活事件”。闭经妇女正确对待丧偶、亲属离别、生病等突发事件非常重要。遇到麻烦要注意保持冷静，把自己的健康放在位，千万不要担心和思考后果，从而诱发或加重这种疾病。

合理饮食调节卵巢早衰

1、补充植物雌激素

经常喝牛奶，多吃鱼、虾和其他食物，这些食物富含植物雌激素，可以弥补雌激素分泌不足对女性身体的影响。此外，在医生的指导下，如何服用首乌、熟地、黄芪等。

2、多吃新鲜水果和蔬菜

维生素C、E和胡萝卜素是抗衰老的佳元素。胡萝卜素可以保持人体组织或器官外组织的健康。长“痤疮”的姐妹应该被视为“好朋友”，而维生素C、E可以延缓细胞因氧化而老化，使青春的容颜尽可能“持久”。

这些抗氧化剂大多隐藏在富含纤维的新鲜水果和蔬菜中。除了帮助消除促进我们衰老的自由基外，它们还可以促进大直肠的健康和解毒。

3、多摄入蛋白质

蛋白质与我们人体组织的建设和修复以及免疫功能的维持有关。但需要注意的是，陆地动物肉通常伴随着大量的饱和脂肪，使你发胖，所以建议减少陆地动物肉类食品，可以是低脂乳制品、豆类和鱼和虾的主要蛋白质来源。