女性在压力和个人体质因素的影响下，有些人会出现卵巢早衰现象，有调查统计，在30-40岁的白领女性中，近三分之一的人有不同程度的卵巢早衰。卵巢早衰可分为原发性和次发性。前者与个人体质有关，不一定有家族史；后者与生活习惯、接触污染物和药物使用有关。

卵巢早衰应该知道这些事情

①久坐不动伤卵巢

专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟。

1、坐公交车上下班时，提前两站下车步行。

2、上楼时不要乘电梯，走楼梯。

3、工作一小时后，站起来适当活动。

4、在电视上播放广告时，站起来走动。

如果女性朋友每周都能抽出一些时间参加体育锻炼，尤其是户外锻炼，也能让全身呼吸新鲜，不是更好吗。

②卵巢怕熬夜！

女性必须避免长期熬夜，长期熬夜直接消耗女性经血，暗消耗女性精神，损害肾气，影响卵巢功能。

人体所需的各种激素在夜间分泌旺盛，女性经常熬夜会导致体内激素环境的变化。一旦雌激素长期分泌不足，就会导致持续闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。

调查显示，经常熬夜的人患早期卵巢癌的风险比晚上正常时间睡觉的人高49%，晚期卵巢癌的风险高24%。

专家建议：养成有规律的生活习惯。

③卵巢害怕不良情绪

当人们的情绪放松和快乐时，脉搏、血压、胃肠蠕动和新陈代谢处于稳定和协调的状态，体内免疫活性物质分泌增加，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡甚至癌症。

女性要善于调节情绪，正确对待心理冲突，出去旅游，和朋友聊天，及时发泄不良情绪。

合理安排生活节奏，做到日常生活、充足的睡眠、工作和休息的结合，培养广泛的兴趣爱好，下班后种花种树，欣赏音乐，练习书法、绘画、打球等，能宜人，调和气血，有利于健康。

治疗卵巢早衰

没有生育要求的人接受激素替代治疗。治疗越早越好。雌激素治疗越早，卵巢功能恢复的可能性就越大。1%的患者可以恢复月经，减少更年期症状，预防骨质疏松症。

有生育要求的人使用雌激素替代治疗和诱导排卵。需要指出的是，卵巢早衰并非不可逆转，仍有可能自然缓解。排卵和妊娠主要发生在治疗期间或治疗后。

雌激素，特别是天然雌激素，已在国外使用40多年，作为一种成熟的药物，其显著的治果是毋庸置疑的。然而，近年来的研究表明，雌激素并不像预期的那么好，它肯定对乳腺癌、子宫内膜癌和心脑血管疾病有不良影响。因此，其主要作用仍应定位在提高生活质量、预防骨质疏松症和改善更年期症状方面。

常用的雌激素替代治疗药物种类繁多，如倍美力等，用药前需咨询专业妇科医生，再考虑应用与否及应用时间。