卵巢不仅是女性重要的，也是女性重要的内分泌腺体之一。它能分泌女性激素，产生卵子，维持女性的生育能力。如果卵巢功能下降，会对女性产生很大影响，甚至导致女性不孕。卵巢早衰的发生将意味着女性不再年轻，正在衰老。

详细说明卵巢维护是对是错

√瑜伽保养-方式

什么能阻止追求美丽女性的步伐？瑜伽使许多女性练习者逐渐调节卵巢功能，并开始尝到甜味。那么，瑜伽如何保持卵巢呢？

瑜伽练习者通过特殊的运动和特殊的呼吸方式，更重要的是，精神调节可以疏通女性器官的气血循环，调节激素分泌，特别是月经不规律、输卵管阻塞、产后阴道松弛、盆腔炎等。同时，它还可以增强人体的肾功能，恢复流产或分娩后妇女失去的“活力”，使妇女从内到外散发出青春的气息，延缓衰老。

Χ精油保养-无科学依据

将精油涂在腹部按摩可以维持卵巢，这是北京流行的一种新的美容方法——卵巢维护。据说，这种维护的原理是通过按摩将精油渗透到卵巢附近，长期坚持可以增加女性魅力，调节睡眠，治疗月经紊乱、痛经等妇科疾病。

从中医理论的角度来看，从植物中提取的一些芳香物质确实可以被皮肤吸收，通过“行走”的作用来改善气和血液的运行，这可能有助于宫冷和痛经，但说到美容，甚至延缓衰老有点牵强。至于精油中的中药成分，玫瑰确实具有舒肝理气、活血化瘀的作用。中医有时会给病人口服。然而，这些花的中药只含有微量成分，经过外部按摩后被皮肤吸收到体内。这种吸收过程非常复杂，终能达到体内的元素很少，其效果可能没有想象的那么明显。

预防卵巢早衰有五招

1、调节情绪

人的中枢神经系统与内分泌相互关联和影响。因此，女性应学会把握良好的心态，学会缓解不良情绪，以免降低身体的抗病能力，导致卵巢早衰。

2、平衡饮食

为了预防卵巢早衰，我们应该注意营养平衡。除了摄入足够的蛋白质外，还应适量摄入脂肪和糖，并特别注意维生素E、补充铁钙等矿物质，应适当加强运动，有利于促进新陈代谢和血液循环，延缓器官衰老。

晚餐不应该太饱，晚上不要做剧烈运动。保持和谐的性生活可以增强对生活的信心，快乐的精神，缓解心理压力，提高人体的免疫功能。

3、改进避孕方法，减少流产

一些女性错误地认为“堕胎”是一件小事。事实上，身体创伤可以很快修复，但内分泌变化不能在一两天内恢复。如果反复流产，经常干扰内分泌，会对身体造成看不见的损伤，逐渐使卵巢失去功能，导致卵巢早衰。

4、关注月经

卵巢早衰是一个先兆，在月经减少-月经稀疏-闭经变化过程之前，所以我们应该注意月经的变化。有些女性粗心大意，或不注意，甚至认为来不来并不重要，直到造成严重后果，才担心。

5、调整心态

以平和的态度看待卵巢早衰的问题，对恢复很有帮助。女性的自信真的对自己的健康起到了不可估量的作用。卵巢早衰并不一定意味着不能生育。虽然治疗比较困难，但治疗后还是可以恢复的。对人体影响大的应该是导致不孕，让女性衰老更快。