卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，卵巢囊肿困扰着许多女性朋友的健康，那么如何预防卵巢囊肿呢？以下是这些知识的介绍。

卵巢囊肿的原因

1、内分泌因素

未孕妇或未孕妇的发病率增加，妊娠似乎对卵巢癌有保护作用；月经早潮（12岁前）、更年期为50岁以后，月经过频，使用排卵促进剂超过3个周期，性早熟或男性化也与卵巢囊肿的发生有关。

2、环境因素

饮食结构不合理，高胆固醇饮食，维生素A、C、E的缺乏、吸烟、电离辐射等环境因素与其发生有关。

3、液酸化身体组织

身体细胞处于酸性体液中，导致正常细胞溶解氧量下降，导致细胞活性下降，新陈代谢循环减慢。当它们下降到正常值的65%时，正常细胞无法生存。然而，也有一些细胞毫不犹豫地改变染色体，采取主动变异。细胞表面发生变化，肿瘤特征得到表达，这些细胞迅速扩张，从而形成真正的肿瘤实体。

4、长期饮食结构

生活习惯差、心理压力过大等因素导致体质过度酸化，人体整体功能下降，导致肾虚、肝肾同源、肾卵巢囊肿病理虚肝虚，进而导致代谢循环减慢、卵巢疾病和内分泌失调、免疫功能下降，从而发展为卵巢组织异常增生，终导致卵巢囊肿甚至癌变。

5、坏习惯

长期不良生活习惯、压力等因素会导致体质过度酸化，女性身体整体功能下降，导致肾缺乏，导致代谢循环缓慢，导致卵巢疾病和内分泌紊乱，免疫功能下降，从而发展为卵巢组织异常增生，终导致卵巢囊肿。

卵巢囊肿的症状

1、月经紊乱

如果女性朋友因卵巢囊肿而改变盆腔血管分布或卵巢囊肿恶变，就会导致月经紊乱。

2、腰部变厚，腹部肿块

卵巢囊肿患者会出现腰围变厚，并会发现腰部肿块的存在。

3、下腹不适

卵巢囊肿患者会出现下腹不适症状，因为肿瘤本身的重量，肿瘤会受到肠蠕动或体位变化的影响。

4、腹痛

若卵巢囊肿患者出现腹痛症状，多为瘤蒂扭转、肿瘤破裂、感染所致。

5、压迫症

巨大的卵巢囊肿会压迫横隔，导致呼吸困难和心悸。

如何预防卵巢囊肿？

1、定期体检

20-50岁的女性应定期进行体检。即使没有不适，她们也应该每年进行一次体检，包括妇科检查，以实现早期发现、早期诊断和早期治疗。

2、规律生活，养成良好习惯

养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，使各种癌症远离自己，如不吸烟、不喝酒、不打麻将、唱卡拉ok等。

3、平衡饮食

均衡饮食，不要吃太多咸或辣的食物，不要吃太冷、太热、过期、变质的食物，老弱或有癌症家庭遗传史，可酌情吃一些抗癌食物和碱性食物，使身体保持良好状态。

4、保持和谐的性生活

完美白璧微瑕生活能使人精神愉悦，消除孤独，缓解心理压力，提高人体免疫力。

5、锻炼身体

加强体育锻炼有利于促进新陈代谢和血液循环，延缓器官衰老，如散步、瑜伽、慢跑等。

6、避免滥用药品和保健品

女性朋友不要滥用保健品和激素类药物。如果需要药物，好在医生的指导下进行。

(你想每天收到医院儿科专家指导的育儿科普吗？长按上图扫码)