专家建议，女性朋友想要怀孕，一定要做到少吃辛辣食物，少吃油炸食品、烘焙食品等反式脂肪含量较高的食品，多吃水果和蔬菜。

会引起不孕的食品

婚后两年，有正常夫妻生活，未采取任何避孕措施不能受孕的，就称之为不孕症，此时应尽快到医院做相关检查并及时治疗。

除了多食油炸食品、甜品可能会引起不孕不育外，长期吃麻辣食品和饮酒也会导致不孕。俗话说：一辣解三馋，但长期吃、大量吃，也会造成不孕。

1.高纤维食品会导致女性不孕

美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。

研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是次将健康饮食与其联系起来。

2.过量的胡萝卜也会导致女性不孕

过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象，增加女性不孕的可能性。

这种情形早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高，后来在一些非精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血液中胡萝卜素偏高，而出现女性不孕、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。

另外，咖啡、酒精等也会造成女性不孕的发生，女性应避免过多摄入。同时，想要怀孕的女性可以适当多吃一些有助于让女性受孕的食物。

如果长期这样，停留在大肠内分泌物中的各种细菌如霉菌等病原体就会通过血管进入输卵管、卵巢，导致妇科病的发生，甚至可能引起输卵管的阻塞，造成女性不孕不育。

专家建议，女性朋友想要怀孕，一定要做到少吃辛辣食物，少吃油炸食品、烘焙食品等反式脂肪含量较高的食品，多吃水果和蔬菜。