现在男性不育越频繁，专家认为许多男性不育是由平时不注意的小行为引起的。哪些行为容易导致男性不育？不要穿紧身牛仔裤。男性专家和泌尿科专家认为，紧身牛仔裤不仅压迫男性官，影响睾丸的正常发育，而且不利于精子的生存，因为它们不透气、不散热。正常情况下睾丸

不要长时间骑赛车

赛车把手的高度低于座椅，重心向前倾斜，腰部弯曲增加。会阴睾丸和前列腺靠近坐垫。长期挤压后，会出现缺血、水肿和炎症，影响精子的产生和前列腺液和精液的正常分泌。因此，年轻男性不应长时间骑赛车，每天不应超过一小时。海绵套用于保护会阴垫。

吸入厨房油烟

近日，上海铁道大学医学院发现，厨房油烟中有74种化学物质会导致细胞突变，导致不孕，成为“家庭杀手”新“罪证”。细胞染色体的突变率为0，他们发现果蝇在厨房排油烟机油杯中喂养冷凝油。54%，并有2。8%的果蝇不育，表明其生殖系统受到明显破坏。

不要洗澡温度过高

正常情况下，精子必须在34℃～只有在35℃恒温环境下才能正常发育，洗澡时水温过高往往会暗伏“杀机”。桑拿浴室的室温高达70℃～80℃的温度是正常浴室温度的两倍以上，不利于精子的生长或引起“死精”过多导致不育。医学家从男性不育的原因中了解到，有些男性睾丸温度比正常人高2～3度，精子无法存活。所以年轻人要小心洗桑拿浴，平时洗澡的水温也要在34℃左右。

注意不要缺锌。硒微量元素锌能促进精子活性，防止精子过早解体，有利于与卵子结合。可见锌对生育能力有很大影响。硒也是人体不可缺少的微量元素，几乎都来自食物。日本医学研究人员观察了1000例男性不育症，发现37人精液中硒含量不足。所以男青年不要偏食，要多吃含锌、硒的食物，如鱼、牡蛎、肝、大豆、糙米等。