女性生殖道感染是发生在女性从外阴口至子宫这段腔道因细菌、病毒、寄生虫等病原微生物引起的感染性疾病。那么如何预防呢？

你知道吗？生殖道感染是男女双方都会得的多发病，但由于女性生理特点及因来月经和经历怀孕、生小孩、坐月子、人工流产等因素，造成女性比男性更容易患生殖道感染。许多妇科疾病的初起源也是生殖道感染，包括常见的子宫肌瘤、宫颈癌等，这并非耸人听闻。据卫生组织新调查报告显示，对于成年女性而言，常见的疾病不是感冒，而是生殖道感染；常见的不适症状不是发热、咳嗽、头痛等，而是私密处的瘙痒、异味、疼痛、排尿异常（包括尿频、尿急）等。同时显示，成年女性患上生殖道感染的几率是61%。

生殖道感染疾病的概念

生殖道是从外阴口（也称阴道口），至子宫的一段腔道，它大的生理功能就是提供两性性爱和生产宝宝。所谓的生殖道感染，就是这段腔道由于细菌、病毒、寄生虫等病原微生物引起的感染，几乎每个成年女性和部分少女都有感染，包括阴道炎、宫颈炎、附件炎等，都属于这一类疾病。相关数据显示至少80%以上的成年女性对生殖道感染存在或这或那的误区，而这些认识误区又直接影响着她们的身体，甚至生命。于健康和快乐而言，我们没有理由不关注——生殖道感染。

感染总是和性相关

生殖道感染包括三大类：内源性感染、医源性感染和性传播感染。内源性感染是指在正常情况下，存在于生殖道内（例如阴道）的微生物由于某些因素的影响过度生长，打破了原有的菌群平衡，从而出现感染的症状。平时常见的霉菌性阴道炎和细菌性阴道炎就属于这一类感染。医源性感染是指由于不卫生的，或消毒不严的医疗操作过程引起的感染，例如消毒不严的上环、取环，人工流产等引起的子宫内膜炎、盆腔炎等。性传播感染是指通过性行为传播引起的感染，如淋病、尖锐湿疣、梅毒、HIV艾滋病病毒等都属于这一类疾病。由此可见，生殖道感染不一定都和性接触有关。

清洗私部就可防病

到目前为止，关于个人卫生习惯与生殖道感染的关系并不十分清楚，但是，有一点是肯定的：保持良好的外阴部清洁卫生并不能保护女性免患生殖道感染。

性交前、事后认真清洗私密部就可防病的观点是完全错误的。相反，过度的清洗，特别是阴道灌洗，反而会破坏阴道原有的一些自然防护机制，引起菌群失调，更易于患霉菌感染和细菌性阴道病，甚至盆腔炎。

如下几种轻松预防生殖道感染的日常保健方法：

饮食：饮食改变增强免疫力可避免常常感染霉菌，如少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物（例如酒、辛辣物、油炸类），多吃蔬菜水果类，水分要充足。

锻炼：有研究发现，每周运动6个小时可以使生殖道感染的风险降低27%.

裸睡：敏感的私密部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，裸睡让你的身体回归自然，完全放松。

晒太阳：充分的日光浴可以提高女性的免疫能力。有资料显示，在日光充裕的季节，女性生殖道感染的几率明显低于其他季节。

勤上厕所：由于女性尿道比男性尿道短，又接近肛门，大肠杆菌容易侵入，所以女性生殖道感染的几率很高，勤排尿可以减少尿道中的细菌含量。

使用套：既可避孕，又能有效预防生殖道感染。

（复禾医院库）