要预防癫痫发作，首先要明白癫痫发作的原因主要有哪些。目前已经得知的发病原因有以下。

癫痫什么情况下发作？一般来说，发热、月经来潮、情感障碍、睡眠不足、闪光刺激等等原因，都可以使得癫痫发作。

而在这些因素中，其中以睡眠不足和情感障碍常见，也容易让癫痫患者猝不及防，下面我们来说说这两种。

过度疲劳和睡眠不足，是癫痫常见的诱发因素，属于癫痫什么情况下发作的普遍答案，所以癫痫患者一定要避免劳累，好生活要有规律、注意休息，就算是劳作，也要劳逸结合，并且要保证每天的睡眠。

作为癫痫病人来说，是应该避免重体力劳动和大运动量的锻炼的，这些活动能够引起的大口呼吸、过度换气，这也是导致癫痫发作的主要因素，所以，如果癫痫患者想要锻炼身体，也要选择轻度运动量的活动，例如太极、散步等。

而所谓的情感障碍，一般表现为大多数人常见的悲喜哀怒等情绪，如果情绪不稳定，容易造成癫痫发作，所以，作为癫痫患者家属，一定要做到稳定癫痫患者情绪，尽量避免癫痫患者因为剧烈情绪波动而诱发癫痫，很多癫痫患者因为长期受到脑内癫痫灶核抗癫痫制剂的影响，性格会有所改变，甚至人格也会转移，所以很多癫痫患者都很难控制自己的情绪，这就需要癫痫家属来理解和呵护，引导癫痫患者以平和的心态对待事情，这样才能避免癫痫发作。

关于癫痫什么情况下发作，这不仅仅是癫痫患者需要知道的，患者家属也应该清楚，值得一提的是，家属的耐心和爱心，对癫痫患者来说，是有利于病情走向好的方面发展的。