弱精症是一种很常见的男性不育的因素，它是指男子精子运动力不强或是无活动能力，男性朋友还会因患有弱精症而大大的减弱其生命力，从而无法有满意的性生活，相关调查表明，因弱精子症而导致的男性不育约占30%，应该引起大家的警惕。那么怎样做才能预防弱精症的发生呢?下面我们来看一下专家的介绍。

相关调查表明，在生活中很多的男性朋友对弱精症这种疾病都了解的不够多，而且对于弱精症的预防方法更无从可知，在此专家给大家介绍弱精症的预防方法。具体介绍如下：

1、在生活中男性朋友应该戒掉烟酒，因为长期大量抽烟可影响男性精子的数量和质量。而嗜酒会导致精子中毒从而丧失精子活动能力。

2、避免接触一些化学物质，也就是生活当中的有毒物品。比如在干洗店里拿回来的衣服好放几天再穿。因为干洗剂会影响男性的性功能。

3、养成良好的生活习惯，晚上11点之前入睡，适当的身体锻炼。

4、在饮食方面男性朋友在生活尽量要多吃一些未经加工的纯天然食品。不要吃太过于油腻或是辛辣的食物。

5、提高自身免疫力，预防能影响男性生育能力的疾病，比如流行性腮腺炎、性传播疾病。

6、杜绝手淫，因为过度手淫会引起男性前列腺炎、前列腺充血等等疾病，从而影响到男性精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

7、生活中男性朋友要多关注自己身体的变化，比哪睾丸重大、疼痛等等，如发现有异常的情况要及时的去治疗。

8、不在长期待在噪音过大的环境里面，因为这会会让男性的性功能减弱，从而引发弱精症。

温馨提示：以上介绍发关于弱精症预防方法希望能给广大男性朋友们带来帮助，小编在此提醒男性朋友们，在生活中要多了解一些有关男性健康方面的知识，这对自己的身体和伴侣都大有益处。如果得了弱精症一定要及时的去正规医院接受治疗。祝您有个健康的身体来享受性福的生活!