在生活中，男性精子质量下降的原因有很多。一些精子质量差的原因是先天性的，一些疾病确实是由后天因素引起的，这也会给一个家庭带来巨大的压力，但也会对生育能力的治疗产生影响，更严重的是，它也会影响正常的性生活。那么，影响男性精子质量下降的原因是什么呢。让我们一起知道吧。

1.温度。精子怕热，这就是为什么精子要在低温下保存。所以，男人不要穿太紧的裤子，也不要蒸桑拿，洗澡水太热，工作环境不要太热，对精子不好。

2.烟草和酒精。众所周知，香烟中含有尼古丁，可以杀死精子，使精子畸形。酒精也可以杀死精子，使精子畸形。男人不应该抽烟或喝酒，多想想下一代。

3精子也需要必要的营养供应，精子产生和细胞代谢也有一定的相似性，所以也需要足够的营养补充，如果男性有部分饮食习惯，会导致营养摄入不均匀，让精子饥饿，当然会导致精子虚弱、衰竭，甚至死亡，男性的性欲和生理功能也会阻碍。

4.锻炼。如果男性朋友肥胖过多，会导致腹股沟的温度和身高，然后送海盗男性精子生长。因此，建议男性经常锻炼，以提高精子的活力。但不能进行剧烈运动，如马拉松、长途汽车等，会破坏精子生长环境，影响精子质量。

5.经常使用镇静剂、激素类药物或经常暴露在阳光下会严重影响男性精子的质量。由于镇静剂，激素类药物进入人体后会直接损伤和破坏男性精子的染色体，影响精子的产生。照射会使精子染色体畸变，影响精子质量。

温馨提示：以上是影响精子质量的原因。其次，对于经常把手机放在裤兜里的男性，尤其是弱精子和少精子的男性。它初在现代生活中会受到很多辐射。此外，如果你每天都带这样一部辐射手机，它会对产生更大的影响。因此，患者在日常生活中必须注意。祝你早日康复！